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가끔똘똘한은행나무26.02.23
진짜 ㅈㅂ 저 한 번만 도와주세여ㅠㅠㅠㅠ진짜 개학이 거의 1주일 남았는데 1주일 만에 다이어트 효과볼수 있는 약 ㅊㅊ해주세요ㅠ체지컷인가?그거 먹어봤는데 효과는 커녕 아무것도 의미가 없더라고요 갑자기 살이 훅 쪄서 그런지 튼살도 많이 생기더라고요..그래서 반바지는 못 입고요 ㅈㅂ사람 한명 살린다 치고 도와주세요 진짜 효과가 있으면 내가 선물도 드릴게여..ㅠ
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꽤어린성게26.02.23
지금 시간에 야식 뭐가 좋을까요 추천부탁저녁을 안먹고 운동갔다왔더니 배가 출출하네요. 포만감 있으면서도 죄책감 덜 드는 야식 하나씩 추천해주세요! 글쓰면서도 너무 배고프네요
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차분한담비11126.02.23
직장인 다이어트 운동 가기 전 저녁 추천다이어트 하고 있는 남성입니다회사와 집과 거리가 편도 1시간 30분이라서 아침 일찍 나가고 저녁 늦게 들어옵니다회사 근처 헬스장이 있어 들르고 오고요아침은 고구마랑 블루베리, 우유, 각종 채소 넣은걸 갈아서 스무디? 같은걸 먹고요준비를 못하면 일반식으로 떼웁니다.점심은 짜지 않은 나물 반찬에 콩밥, 닭가슴살 먹습니다이제 운동하기 전에 저녁을 먹으려고 하는데전자레인지에 데울 수 있는 닭가슴살과 고구마 정도 먹으려고 합니다그런데 이렇게 해서 사람이 살아갈 수 있나요?두유를 간식으로 먹어줘서 살만은 한데아무튼.. 저녁은 보통 밖에서 어떻게 먹나요?
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한결같이능력있는사탕26.02.23
살 빨리 빼는 방법있을까요 ㅎㅎ???좀 있으면 방학이 끝나서 지금이라도 살을 좀 빼볼라고하는ㄴ데 5키로정도 빼고 싶은데 계속 굶으면 어느정도 빠지나요?? 아니면 쉽게 빼는 방접있을까요?
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누구나힘들다-26.02.23
50대 아줌마 다이어트 어떻게 해야할까요?50대 아줌마 다이어트를 하고 싶은데 어떻게 해야할까요?갑상선암 때문인지 알 수 없지만 살이 많아쪄서 빼고 싶은데 쉽지 않아요.
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시월유부초밥26.02.23
먹는 효소 잠시 쉬었다가 먹어야 하나요?평소 저녁에 많이 먹고 자기때문에 소화가 잘 안 되고 더부룩해서 효소를 먹는 습관을 드리고 있습니다. 주로 하루에 1번 저녁에 먹거나 점심에 많이 먹었을경 경우 먹거나 하는데 먹는 이 효소도 잠시 쉬었다가 먹어야 한다고 들었는데, 저는 잘 모르고 6개월이상 계속 쉬지 않고 먹었었는데 이게 혹시 문제가 될까요?
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역대급세심한꽃게탕26.02.23
몸에 무리 안가고 살 빠지는 방법 있을까요재작년에 췌장에 혹이 생겨서 장기 몇개를 때고 8시간 가까이 수술했어요 원래 50키로 였는데 7키로 감량해서 살이 쫙 빠져서 그 모습이 엄청 이뻐보였어요 살면서 그런 몸무게는 처음이여서 근데 점점 회복할수록 살이 원래대로 돌아오더군요 그래서 살이 점점 붙어서 보기 좋다고 사람들이 그러는데 전 그모습이 싫어요 그래서 괜히 살이 올라서 다리가 뚱뚱해 보이고 턱살도 생기는 것 같아서 얼굴 보기도 싫고 해서 다이어트를 할려고 하는데 너무 심한 운동 말고 붓기랑 3키로? 정도 빼고 싶은데 몸에 무리 안가는 운동 있을까요 돈 아얘 안드는걸로요 개학이 3월 3일인데 그때전까지 살 빼고 싶어요
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친절한친칠라1226.02.23
지방이 들어 있는 음식을 많이 먹지 않으면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나나요?안녕하세요우리몸의 필수 영양성분으로 흔히 탄수화물 지방 단백질을 말하는데요 이중에 지방의 섭취가 줄어들게 되면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나게 되나요?
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쌈박한오릭스4626.02.23
과자를 먹을떄 어떤 기준으로 먹어야지 다이어트에 그나마 도움이 될까요??과자를 먹을떄 어떤 기준으로 먹어야지 다이어트에 그나마 도움이 될까요?? 칼로리만 보고 낮은걸 먹는게 좋은건지 아니면 짜지 않은거나 당분이 낮은 기준으로 보는게 좋은건지 그나마 도움이 되는게 뭘까요??
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겁나여린알파카26.02.23
40대 중반 뱃살 빼고 싶은데 방법이 없을까요?40대에 들어서면서 계속 배가 나오는데 좀 쉽게 뺄수있는 방법이 있을까요?시간적 여유도 없고 그렇다고 몸이 튼튼하지도 않아서요..쉽지않네요
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