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탈퇴한 사용자25.05.20
혈당다이어트란게 어떤건지 궁금해요.요즘 다이어트에 관심이 많아서 찾아보다보니 혈당다이어트란게 있더라고요. 그런데 이 혈당다이어트란게 어떤건지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.05.20
이렇게해도 되는걸까요???????아침에 식이섬유(과일)점심(11:45) 일반식/ 밥 닭가슴살 김치저녁 6시(퇴근하고) 유산소 운동하고, 스트레칭, 간단한 근력운동 7:30분이나 8시정도에 집에 도착해서 계란 하나 단백질쉐이크 먹어도 괜찮을까요?
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탈퇴한 사용자25.05.20
간헐적 단식이나 저탄고지등 다양한 다이어트 방법중에 어떤게 제일 효과적인가요?다이어트를 열심히 하고 있는데요. 간헐적 단식이나 저탄고지등 다양한 다이어트 방법중에 어떤게 제일 효과적인지 알고 싶습니다.
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최고로황홀한고슴도치25.05.20
다이어트 식품구매보상방법아세요!2윌18일 구입해서 먹고있는데굶으라고해서 4일단식하고도로 살이찌니까저녁에는선식만 먹으라고 해서 시키는대로했는데한끼 잘먹음 살이도로붙어서 먹은약값빼고달라고했어요. 약값도터무니없고 거의쏸불금액이 없을거래요900 에서250현금나머지는카드로했어요 소비자고발원에 고발하려구요 어떻게하죠
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엄격한비단벌레525.05.20
가족의 대화를 자연스럽게 늘릴 수 있는 저녁 식사 습관이 있을까요?오늘 저녁을 먹으면서 보니 가족 모두가 핸드폰을 보면서 먹는 모습을 보면서 저부터 반성을 하게 되네요. 자연스럽게 대화가 오가는 저녁 시간을 만들기 위해 뭘 먼저 실천하면 될까요? 부모로서 반성하게 되는 날이네요.
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탈퇴한 사용자25.05.20
다이어트 중 호기심에 라면 먹으면 안될까요?다이어트 열심히 하고 있는데 갑자기 너무 라면이 먹고 싶어졌어요... 진짜 딱 한 젓가락만이라도 먹으면 안 될까요? ㅠㅠ 지금 한 달 넘게 식단 조절이랑 운동 꾸준히 하면서 5kg 정도 감량했는데, 라면 때문에 지금까지 노력한 게 다 물거품이 될까 봐 걱정돼서 선뜻 손이 안 가네요... 그렇지만 머릿속에서 계속 라면 생각만 나고 너무 괴롭습니다... 정말 딱 조금만 먹고 운동 더 열심히 하면 괜찮을까요? 아니면 아예 입에도 대지 말아야 할까요... 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁드립니다... 라면 먹고 나서 후회할까 봐 무서운데 너무 먹고 싶어서 어떡해야 할지 모르겠어요... 도와주세요... 라면을 대체할 만한 음식이라도 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 다이어트 망치지 않고 라면의 유혹을 이겨낼 방법 알려주세요... 궁금합니다...
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꽤장엄한코끼리25.05.20
비만이 되지 않기 위한 팁 같은게 있을까요?진짜 젊었을때는 어떤 음식을 먹어도 살이 찌지 않았는데 나이가 들면서 조금만 먹어도 살이 찌고 있습니다. 비만이 되지 않기 위한 팁 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.05.20
할로윈에 저당 간식 괜찮을까요? 혈당 걱정됩니다할로윈 때 조카가 사탕을 엄청 많이 받아올 텐데... 혈당이 너무 걱정됩니다... 제가 당뇨 전단계라서 단 음식에 민감하거든요... 혹시 할로윈에 아이들이 먹을 만한 저당 간식 종류가 있을까요? 시중에 파는 제품이나 아니면 집에서 간단하게 만들 수 있는 레시피 같은 것이 있다면 추천 부탁드립니다... 설탕 대신 스테비아나 에리스리톨 같은 대체 감미료를 사용해도 괜찮을까요? 아이들에게 너무 맛없는 걸 줄 수는 없어서 고민이네요 ㅠㅠ... 맛있으면서도 혈당 걱정을 덜 수 있는 방법이 있다면 알려주세요... 할로윈 간식 때문에 신경 쓰여서 잠도 안 오네요... 도와주세요...
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최고로자신감넘치는매실나무25.05.20
다이어트 중에 피해야 할 음식이 무엇인가요?다이어트를 시작했는데, 어떤 음식들이 특히 다이어트에 방해가 될지 모르겠어요. 피해야 할 음식과 대체할 수 있는 건강한 음식 추천 부탁드립니다.
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효욥ㅇ25.05.20
야식으로 참외 먹으면 살 찌나요?(참외주스 얼린 것도 먹으면 살 찌나요?)참외나 참외 쥬스 얼린 것도 야식으로 먹으면 살 찌나요? 궁금해서 질문 남겨봅니다 그리고 빠르게 답변해 주시면 감사하겠습니다^^.
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