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다이어트 식단건강관리
어쩌면우아한사랑꾼26.04.15
바쁜 직장인 하루 다이어트 식단 추천!!!바쁜 직장인이 다이어트 중에 아침을 거른다면 점심, 저녁은 무엇을 먹는 게 좋을까요?점심은 보통 12시 저녁은 20시에 먹어요!
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강한관수리9426.04.15
아는 여자애가 다이어트한데요!!!!!안녕하세요 저 아는 여자동생이 다이어트를 한다고하는데요 식단이랑 운동어케하는지 알려주세여 꼭 한 10kg정도 빼야된데요 단기간으로 뺄수잇고 요요 안오게하는법 좀 알려주세요!
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안드로메다돼지국밥26.04.15
먹어서 빠지는 살이 아니라 노화가 빨라지는 거라면?먹어서 빠지는 살이 아니라 노화가 빨라지는 거라면?굶는 다이어트가 체중 감량이 아닌 고속 노화로 이어질 수 있다는 지적이 나오고 있습니다. 다이어트할 때 식사량부터 줄이시는 편인가요?
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제법에너지넘치는디자이너26.04.15
식욕이 안 떨어지는데 어떻게하면 좋을까요요즘 눈뜨면 계속 먹고 있어요 입이 계속 심심하고 그만 먹고 싶은데 뒤 돌아서면 또 먹고 또 먹고 식욕을 떨어지게 하고 싶어요ㅠㅠ 도와쥬세요!!!ㅜㅜ
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대단히파워풀한도토리묵26.04.15
다이어트 목적 운동량 얼마정도가 적당할까요? 급하게 빼려는건 아니지만 체중 감량과 근력 증가되면 좋을 것 같아서요 직장인인데 또 무리하게 운동은 하기싫고... 근력 30분 유산소(인터벌러닝) 30분하면 아무일도 안 일어나겠죠?ㅠ 어느정도가 적당할까요?
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그럭저럭여린베이글26.04.15
다이어트 중 생리 대처법 공유해주세요!다이어트를 한 지 한달정도 되었는데, 오늘이 그날이네요ㅠㅠ누구는 생리시작부터가 황금기라고 하는데… 사실인가요…?공복유산소 같은거나 근력운동(무게x)이나 스포츠같은 거 해도 되나요…?그리고 오늘 유독 디저트가 땡기는데, 참는게 좋을까요…?아니, 먹게 된다면 지금 점심먹은지 30분 뒤인데…지금 먹어도 되나요… 사실 먹고싶어요ㅠㅠ
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당찬담비13126.04.15
배고픔이 길어지면 살이 빠지는건가요??저녁먹고나면 밤에 꼭 배가 고파요그래도 꾸역꾸역 참아보고있어요배고프다는건 살빠진다는거다 라고 생각하는데 맞는 걸까요??
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약간출세한햄스터26.04.15
칼로리 걱정, 이렇게 먹어도 괜찮을까요?점심 대용으로 밥 식사 대신 오븐에 구운 빵 낱개로 2개 먹었는데요. 크기가 큰 빵은 아니에요. 밥 대신 빵 먹었는데, 다이어트에 도움되지는 않는걸까요?ㅜㅜ 기숙사 사는데 빵을 본가에서 가저오게 되어서 날씨도 덥고해서 미리 먹어놓으려고 했거든요..
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의연한펭귄2926.04.15
다이어트 보조 알약먹으려는데 괜찮을까요안녕하세요 현재 한달째 피티를 하며 식단도 병행하고 있습니다그런데 생각보거 뱃살이 안빠져서 맥스컷 알약, 식이섬유알약, 카테킨아세로라알약 3가지를 먹으려는데 다 먹어도 괜찮나요? 아니면 추천해주시는 조합 있을까요
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그럭저럭여린베이글26.04.15
다이어트할때 소금물 먹는거 괜찮나요…?다이어트에 너무 저염식으로 먹어서 그런가…? 기운은 하나도 없고, 몇주째 정체기이길래…공복에 따뜻한 물에 소금타서 먹는 소금물 먹어보려고 하는데… 효과 있을까요…?소금은 그 쿠팡에서 말돈?씨 쏠드라고 초록색 플라스틱 병에 들은 거 샀는데,이거 타먹어도 되겠죠…?그리고 얼마나 타먹여야 되나요…?참고로 전 공복운동도 병행하려고 합니다!그 소금물이랑 유산균만 먹고!
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