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탈퇴한 사용자24.10.09
거짓 허기짐? 배고픔 증상은 무엇인가요?음식을 먹으면서도 포만감을 느끼지 못하고 다른 음식을 계속 섭취하고 마지막에 일어났을때 포만감이 한번에 와서 힘든 경우가 종종 있는데 이 거짓 허기짐? 배고픔은 왜 일어나는건가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.09
다이어트 식품으로 도토리묵은 어떤가요?다이어트에 요즘에 관심이 많아서 여러 가지 칼로리가 낮은 음식을 찾고 있는데 도토리묵이 보이더라구요. 도토리묵은 아무래도 포만감도 있고 칼로리가 낮을 거 같은 데 다이어트에는 괜찮을까요?
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단팥소보로크림빵24.10.09
뱃살을 빼고 십어요 배의 지방을 효과적으로 뺄수가 있는 방법좀 알려주세요?뱃살때문에 고민이 많아요. 뱃살을 집에서 효과적으로 빼고 관리를 할수가 있는가요. 집에서 뱃살을 효과적으로 패는 좋은방법 좀 알려주세요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.09
다이어트 할 때 물 마시는 것이 좋다는데 언제 마시는 것이 제일 좋은가요?다이어트 할 때 물을 마시면 살이 빠진다는 이야기를 들은 적이 있어서 이 물은 언제 마시는 것이 가장 효과적으로 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다
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멋진부릉카10024.10.09
다이어트 식단에 단백질은 필수 인가요?안녕하세요. 다이어트를 해볼까 하는데 다이어트를 하기 위해서는 단백질 식단이 꼭 들어가야 하나요? 거즘 보면 닭가슴살만 먹는 사람이 많던데,
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울통불퉁침팬치24.10.09
요즘 MZ 세대들에게저속노화식단이 유행이라고 하는데요.요즘 MZ세대들에게는 저속노화식단이 유행이라고 하는데요. 잡곡밥에 닭가슴살을 올리브와 볶아 먹는다는데 효과가 있나요? 저속노화 식단은 무엇이 있나요
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제일소문난스컹크24.10.09
다이어트 할때 저녁 식단을 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮을까요?원래 식단은 아침에 통밀빵 그릭요거트 먹고 점심은 일반식에서 밥 반공기정도, 단백질 최대한 많이, 저녁은 닭가슴살, 고구마, 야채 이렇게 먹고 운동은 근력+유산소 주 3~5회를 했습니다.퇴근 하고 운동을 하는거라 저녁먹는 시간도 애매하고 좀 더 빨리 체중감량을 하고싶은데, 저녁을 단백질 쉐이크로 대체해도 괜찮을까요??근육량도 최대한 유지하거나 늘리고 싶은데 혹시 이렇게 하게된다면 근육량이 줄거나 그럴까요? ㅠㅠ
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.09
식이섬유가 다이어트에 좋은 이유가 뭔가요?다이어트 한다고 하면 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다는데요왜? 식이섬유를 먹는것이 다이어트에 도움이 되는건가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.09
한번에 닭가슴살 먹을때 몇그램 정도 먹어야 하나요?닭가슴살을 먹으면서 다이어트를 하는데요저는 지금 그냥 닭가슴살 한개만 삶아서 먹는데요무게 안맞는것 같은데어느정도 무게를 먹어야최고로 적정한 상태가 되는지 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.09
닭가슴살 샐러드를 먹을때 간을 하면 안되나요?다이어트를 한다면 음식에 간을 하지 말라고 하던데요왜? 간을 하지 말라고 하는건가요얼마전에 닭가슴살 샐러드를 먹으려고 하는데 간을 하지 말고 먹으라고 해서왜 그런지 궁금합니다.
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