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갈수록협동적인고릴라24.08.26
미역국 다이어트 레시피 알려주세요?살은 빼야 겠는데 운동하기는 너무 힘들고… 식이요법으로 하고 싶어요. 탄수화물중독인데다가 스트레스 받으면 폭식하는 경향이 있어서 적게먹는 다이어트는 힘들어서요.미역국은 좋아하기도 하니 도전해보고 싶은데 다이어트용 레시피, 또는 먹는 방법등이 있을까요?
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헤라아레스24.08.26
탄수화물 대체제나 먹기 편한거 찾아요밥 먹기 귀찮고 씹기 귀찮고 소화도 잘 안 되고 근데 탄수화물을 안 먹으면 힘이 안 나잖아요 그래서 너무 스트레스인데요 오히려 살 쪄야 돼서 칼로리나 저혈당 증세 심해서 당도 상관 없으니 저같이 밥 먹기 귀찮은데 힘은 나야 하고 살도 찌면 좋은 사람한테 탄수화물 대체해서 또는 탄수화물 그 자체인걸로 먹을 게 있을까요? 그냥 탄수화물 프로틴을 먹을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.25
달리기를 하면 걷는 것 보다 얼마나 많이 살이 빠지나요?달리기를 하면 걷는 것 보다 얼마나 많이 살이 빠지나요?소모하는 칼로리가 다를텐데요. 그 비율이 눈에 보이게 차이가 많이 나나요?
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순한고릴라18224.08.25
아침을 먹는게 도움이 되는지 궁금합니다.안녕하세요 순한고릴라182입니다. 요즘들어서 다이어트에 관심이 많이 생겻는데요 아침을 먹는게 다이어트에 도움이 될지 아니면 아침을 먹지말고 점심을 많이먹고 저녁엔 다이어트쉐이크만 먹는게 다이어트에 도움이 될지 고민이 많이 됩니다. 이런 고민을 하게 된 이유로는 아침에 밥을 먹기가 너무 힘들어요 머라고 해야좋을까요... 그냥 아침에 일어나서 씻고 회사가기 바쁜데 아침까지먹으려면 더 일찍 일어나야 해서 너무 힘든데 사람들이 아침에 밥을 먹는게 더 좋다고 하는거같앙서 질문남겨요
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떳떳한사자7324.08.25
다이어트,근성장 목표 식단이렇게해도될까요?아침:오트밀죽+건강주스(키위사과케일양배추)점심:일반식,야채+프로틴,야채분말저녁:듀럼밀파스타(알리오올리오),야채간식:베이글반쪽,그릭요거트아침 저녁 간식은 동일하게가져갈생각이고점심에 일반식은 매번바뀌나 최대한 건강하게먹을생각입니다주6일 헬스 2시간씩하구요스펙 남자 172/78입니다 영양적으로 보완해야할부분이있을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.25
사람은 몇일 동안 단식으로 버틸 수 있나요?사람은 몇일 동안 단식으로 버틸 수 있나요?경험상 1주일은 확실히 버틸 수 있는거 같은데요.얼마나 오랫동안 안먹어도 살 수 있나요?
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Ann24.08.25
마른비만인 것 같은데ㅜ 어떻게 살 빼야 할까요?키는 165이구요몸무게는 57이에요원래 47이었고 10kg가 쪘어요겉으로 보기엔 50kg로 보인다고57 아닌 것 같다네요유일하게 배만 나와있어요ㅠ마른비만 같은데살 어케 빼면 될까요??
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클래식한대벌래16224.08.25
하루 머리카락이 얼마나 빠져야 탈모인가요?얼마전 부터 머리카락이 많이 빠져서 걱정이 되는데 탈모병원에 가서 탈모약 처방을 받아야 하나 고민됩니다. 하루 몇개 정도의 머리카락이 빠지면 탈모인가요?
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도롱이24.08.25
일반적으로 호밀빵이나 통밀빵이 다이어트에 권장되는 이유?보통 다이어트 중에는 빵을 먹으려면 호밀빵이나 통밀빵으로 먹으라는 말을 많이 하던데, 빵 중에서 호밀빵이나 통밀빵은 어떤 이유로 권장되는 것인가요?
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제일출세한쌍봉낙타24.08.25
몸무게가 넘 왔다갔다 하네요. 헬스를 해야 할까요?밥 한끼 먹으면 2키로가 왔다갔다 하고 좀 많이 먹으면 3키로 까지 왔다갔다 하면서 살이 찝니다그리고 운동을 빡세게 해야 돌아오고근육량이 없어서라는데 헬스를 해야할까요?
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