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다이어트 식단건강관리
은근히두근거리는스테이크25.10.05
다이어트하는법 비법을 알려주세요 궁금너무 살이 안빠지네요먹는것만 참기에는 너무 힘들어요식이요법이랑 운동 방법을 잘 아시는분은 알려주세요 다이어트 성공하고싶습니다
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000025.10.05
제로, 저당 음식 일주일에 몇 회가 적당한가요제로나 저당 아이스크림을 즐겨먹는데하루에 하나는 너무 많은것같기도해서 ㅠㅠ어느정도가 괜찮을까요…참고로 유지어터입니다!
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탈퇴한 사용자25.10.05
평소에 야식을 즐겨먹는 사람과 그렇지 않은 사람의 생활 습관이나 체중관리의 어떠한 차이는??평소에 야식을 즐겨먹는 사람과 그렇지 않은 사람의 생활 습관이나 체중관리의 어떠한 차이가 있는지 실제의 연국 사례가 있을까요??
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제법꾸준한군만두25.10.04
다이어트 음식을 찾고싶어요 별의별짓다해봤네요다이어터님들 다이어트음식뭐가좋을까요닭가슴살, 과일, 야채, 단식 등별의별짓 다해봤는데도결국 10번째 실패예요ㅜㅜ 방법없나요?
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많이능력있는벌새25.10.04
비가오는날에 먹는 다이어트 음식은 뭐가좋을까요?비가 주룩주룩 내리는데 살찌지않고, 배는 채울수있는 좋은 음식 뭐가 좋을까요?김치전말구요ㅜㅜ다이어트음식중에서 추천부탁드려요
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아리따운안경곰7025.10.04
잡곡으로 밥을 지어서 먹으면 다이어트 식단으로는 좋지 않은 선택인가요?다이어트를 할 때 일반쌀에 잡곡들을 섞어서 먹는 것은체중감량에 오히려 악영향을 줄 수도 있나요?혹시 잡곡밥을 다이어트 식단으로 활용하는 방법도 있나요?잡곡류 중에서 다이어트에 효과가 있는 잡곡류에는 어떤 것들이 있나요?
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탈퇴한 사용자25.10.04
배가 고픈데 뭘 먹어야 배도 부르고 좋을까요배가 고픈데 뭘 먹어야 배도 부르고 좋을까요배가 고픈데 뭘 먹어야 배도 부르고 좋을까요배가 고픈데 뭘 먹어야 배도 부르고 좋을까요배가 고픈데 뭘 먹어야 배도 부르고 좋을까요
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탈노동고고싱25.10.03
하루 섭취하는 적정량의 견과류는 어느 정도 인가요?어디서 들어보니깐 견과류도 칼로리가 높기 때문에하루에 섭취할 수 있는 적정량이 있다고 하던데어느 정도 섭취하는 것이 건강에 좋은 수준의섭취량인지 궁금합니다.
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까칠한호저17225.10.03
하루에 지방은 얼마나 섭취해야 적당한가요?다이어트를 한다고 지방을 아예 안드시려는 분들이 있지만, 지방은 필수 영양소로 꼭 먹어줘야 한다고 하더군요. 그렇다면 하루에 지방은 얼마나 섭취해야 적당한가요?
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까칠한호저17225.10.03
닭가슴살 구웠을 때 영양소 손실은 없나요?조리법에 따라서 영양소 보존 비율이 다르기에 조리방법도 중요하다고 알고 있습니다. 그렇다면 닭가슴살 구웠을 때 영양소 손실은 없나요?
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