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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.16
살 빼는방법 가르쳐 주세요 운동해도 안빠져요살 빼는방법 가르쳐 주세요 운동해도 안빠져요먹어도 먹어도 배가 고프고 몸이 붓고 축축 쳐집니다힘도 없고 기력이 없어요 왜그런가요
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은근히생각하는청국장25.09.16
육포를 매일매일 먹으면 살이 찔까요?육포가 단백질이 많잖아요~ 그런데 30g 짜리 육포를 간식으로 매일 한봉지씩 먹으면 살이 찔까요? 맛있어서 2봉지씩 먹고 싶거든요.체중을 감량해야한다면요
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정말무한한배25.09.16
팔뚝 살은 어떻게 빼야할까요? 빼고싶어요!!건강한 식단으로 관리하면서 다이어트를 하고 있어요마지막으로 뱃살튜브도 빠지고 있는데 팔뚝 살은 정말 안빠지네요진짜 빼고싶어요 ㅠ
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어쩐지활기가넘치는율무차25.09.16
수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게들어 있는것은?수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 들어있도 펙틴은 장 운동을 도와 변비를 예방하고 포만감을 높여 다이어트에 도움이되는 과일은?
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끝까지화기애애한챔피언25.09.16
다이어트 중 앉아서 졸아도 살 찌나요?제가 지금 다이어트 중인데요..밥을 먹고 졸아서 앉아있어도 살 찌나요?궁금합니다..잘 아시는 분 알려주면 감사하겠습니다..
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닉네임을뭘로할까요25.09.16
식사 후 러닝이 좋을까요? 아니면 러닝 후 식사가 좋을까요?제가 다이어트로 저녁에 러닝을 뛰려고 합니다집에 귀가 후에는 오후 7시입니다식사 후 러닝이 좋을까요? 아니면 러닝 후 식사가 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
오늘 저녁은 뭘 드실 생각이신가요??점심은 먹었고, 사이트 가입 했는데 글을 쓰는 미션을 주네요오늘 저녁은 무엇을 드실 생각이신가요??부담스럽게 멋스럽게 먹을만한게 뭐가 있을까요~
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갑자기고혹적인배나무25.09.16
다이어트를 할 대 중간에 간식을 먹도 될까요?저는 아침은 먹지 않고 점심, 저녁만 먹고 있습니다. 그런데 양을 줄이다보니 저녁에 너무 배가 고픕니다. 점심과 저녁 중간에 간식을 먹어도 될까요? 계란 같은 거요.
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살짝단호한개발자25.09.16
맛있는 다이어트 식단 레시피 부탁드랴요~매일 샐러드 닭가슴살 계란을 돌려먹기 하고있는 다이어터 입니다몇달은 먹을 만 했는데 요즘들어 위 식단이 질리기 시작했어요....맛있게 먹을 수 있는 식단 레시피 있으먄 알려주새요~~
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탈퇴한 사용자25.09.16
가장 이상적인 하루 루틴을 알려주세요.하루 시간을 효율적으로 사용하고 싶어요. 가장 이상적인 루틴이 뭔지 알 수 있을까요? 저녁 운동시간을 달리기로 포함해서 알려주세요.
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