건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
놀라운재규어14326.04.13
마운자로 감량하는방법좀알려주세요.마운자로 감량하는방법좀알려주세요.용량을 먼저 줄여야할까요?아니면 맞는 기간을 일주일에서 10일로 늘려가면서 중단해야될까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
강직한사자26.04.13
단백질을 위해 두유를 먹는데 적당량이 궁금합니다요즘에 단백질 함량이 높은 두유들이 많은데간편하기 먹기가 좋아서 하루에 1개 약 200ml 내외로 먹습니다근데 매일 먹어도 되는지 궁금하고 더 먹어도 되는지도 궁금합니다당 수치는 보통 높아도 2,3g 정도 되었습니다
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
저돌적인복분자26.04.13
다이어트 어떻게 해야 할까요?!!?적게 먹어도 배가 부르고 소화도 잘 되지 않는데 왜 몸무게는 그대로일까요? 뱃살도 전혀 빠지지 않구요. 운동량도 늘리고 평소 활동량도 많은데..
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
한결같은바다표범11626.04.13
나이를먹을수록 다이어트가힘든건왜일까요?20대에는 며칠굶거나 조금만운동해도 살이잘빠지는게느껴지는데40대50대가되어가니 같은운동을해도살이잘안빠지는건왜일까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
눈에띄게유망한단풍나무26.04.13
요즘 점심 적당한 한끼 얼마라고 생각하시나요요즘 점심 한 끼 사 먹으려고 하면 기본 만 원이 넘어가는데, 여러분은 직장 동료나 친구랑 먹을 때 인당 얼마까지가 '적당한 한 끼'라고 생각하시나요? 저는 15,000원 넘어가면 좀 부담스럽더라고요. 물가가 너무 올라서 다들 식비 아끼는 비결이나 자신만의 '이 정도면 가성비 좋다' 하는 기준이 있는지 궁금합니다!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
눈에띄게유망한단풍나무26.04.13
배달비가 너무 비싸져서 고민입니다 ㅠㅠ요즘 배달비가 너무 비싸져서 고민이에요. 보통 음식값의 몇 퍼센트 정도까지가 적당하다고 생각하시나요? 저는 메뉴 하나 시키는데 배달비가 5,000원 넘어가면 결제 직전에 고민하게 되더라고요. 여러분은 배달비가 얼마를 넘으면 차라리 직접 가서 포장해 오시나요? 각자의 기준이 궁금합니다!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완전화려한마라탕26.04.13
다이어트방법 추천해주세요~!!!단기간 다이어트 추천 해주세요 3년째 유지어터 정체기라그런지 안빠집니당 ㅠㅠ 정체기 뚫는 법 + 오랜기간 유지하는 방법 + 단기간 다이어트 추천받아요!
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
그럭저럭환상적인불도그26.04.12
나이들면 다이어트가 이렇게 힘든걸까요아직 30살밖에 안됐는데 벌써부터 20대와 다르게 다이어트가 안되네요ㅜㅜ 덜먹고 운동해도 20대완 다르게 군살이 잘 안빠지고 살이 잘쪄요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무조건반짝반짝한닭갈비26.04.12
다이어트에 관한 질문을 하려고 합니다운동을 열심히하면 살이 빠지잖아요 그 살도 늘어났던게 있으니까 축쳐질 것 같은데 축쳐진살은 복구하기가 힘드니까 다시 얇게 만드는 수술같은 것을 하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
똥싼바지26.04.12
점점 나이를 먹을수록 배가 나오는 것 같습니다.40대가 되고 나서부터 살이 찌는 쪽은 배인 것 같습니다. 그래서 식단을 조절해 봤지만 크게 달라지진 않더라고요. 식단이 문제가 아니라 운동을 해야 될 것 같은데 집에서 간단하게 홈트할 수 있는 운동이 있다면 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요