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느긋한돌고래11125.06.22
다이어트중에 허기진거만 채울 수 있는 음식이 있을까요?다이어트중에 허기진거만 채울 수 있는 음식이 있을까요?배고픔만 가시게 하는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 궁금합니다.칼로리가 거의 없지만 허기만 채울 수 있는 음식이 있을까요?
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000025.06.22
다이어트 중 떡볶이를 먹고나서 무슨 운동을 해야할까요?떡볶이 김밥 튀김 세트를 먹어버렸는데하루에 저것만 먹었지만 살찔것같아서요ㅜ어떤 운동을 몇 시간 정도 해야할까요?단식이 필요할까요?ㅜㅜ
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여름하늘25.06.22
다이어트에 도움되는 또는 방해되지 않는 과일 종류가 있을까요?요즘 다이어트를 위해서 닭가슴살과 계란 등 고단백 식품 위주로 식단을 먹고 있습니다. 그런데 과일을 안먹으려니 가끔은 먹고 싶기도 한데 과일 속 과당때문에 다이어트에 굉장히 안좋다고 하더라구요. 과일 종류 중 다이어트에 도움되는 또는 방해되지 않는 과일 종류 추천 좀 부탁드립니다~
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세븐나이츠뫕일게이25.06.22
다이어트를 할때는 매일매일 몸무게를 체크하는게 가장 현명한 선택인가요??다이어트할 때 매일 몸무게를 체크하는 게 정말 효과적일까요?!아니면 너무 자주 보면 스트레스받거나 오히려 오차가 생겨서 오해할 수도 있겠죠~?자연스럽게, 몸무게는 하루하루 변동이 크니까, 적당한 주기로 체크하는 게 더 좋을것 같은데어떤 방법이 더 건강하고 지속 가능할지 궁금하네요~
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가장실용적인기술자25.06.22
24시간 동안 수분섭취 안해도 괜찮나요친구가 이번에 다이어트 한다고 24시간 동안 수분섭취를 하지 않는다고 하는데 간헐적단식은 들어 봤어도 수분 섭취를 하지 않는것은 안좋을것 같은데 괜찮을까요
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강원도의빠워25.06.22
식사량을 줄이지 않고 체중관리하는 방법은?먹는양은 그대로 두고 체중을 조절하고 싶은데, 식이섬유나 식사순서처럼 실생황에서 적용가능한 팁이 있는지궁금해서 문의드려요!
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동바오동동25.06.22
위고비 주사 질문드립니다..!궁굼해요위고비 다이어트 주사는 일주일 1번 주입?하는것으로 알고있는데 위고비주사는 단순한 식욕억제를 통해 다이어트에 도움이되는거죠? 체지방을 분해한다거나 등등의 작용이아닌?식욕억제양약과 비교해서 궁굼증이 생겨 질문드립니다.
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교육특화구25.06.22
지드래곤은 병약미 컨셉이던데 몸무게가 몇인가요?지드래곤이 병약미 컨셉으로 유명한데, 몸무게가 어느 정도인지 궁금하네요??요새는 보면 어디 아파보일정도로 마른거같아요.. 평소 건강 관리도 잘하는 편인지, 몸무게가 얼마나 되는지 알 수 있을까요? 몸 상태도 궁금하고, 연예인들이 컨셉에 맞게 몸매를 유지하는 비결도 알고 싶어여~
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….,25.06.22
이렇게 다이어트 하는 것도 도움이 될까요?제가 지금 키 180에 몸무게 95키로인 중3 학생입니다. 제가 살을 빼려고 하는데 지금 시험기간이기도 학도 무릎도 안 좋아서 식단 조절로 살을 빼려고 합니다. 일단 학교 끝나고 와서 닭가슴살 1~2개 먹고 저녁에 수박 먹으려고 시험끝나면 주말마다 조깅 30분씩 할 생각입니다. 일단 이런 식단 방법 괜찮을까요? 그리고 요요 방지 방법도 알려주세요 제가 원래 살이 잘 찌고 잘 빠지는 체질여서 요요가 걱정되고 요요 때문에 살이 다시 찐 것도 있습니다. 작년 여름에 10일만에 9~10키로 뺐다가 무릎 다치면서 운동은 안 하고 계속 먹기만 해서 지금 이렇게 95키로 찐 겁니다. 제발 도와주세요 한 무릎 건강도 생각해서 살을 빼려고 하는 것 입니다. 목표 몸무게는 1차는 88키로 2차는 85키로 마지막 목표는 81~83키로 입니다
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강원도의빠워25.06.22
아침에 레몬물을 마시면 다이어트에 효과가 있을까요?레몬수를 공복에 마시면 몸에 좋다고 해서 제가 아침마다 레몬수를 마시려고 합니다. 레몬수를 마시면 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.
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