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아직도잠이없는캐러멜2일 전
마른비만(?) 체지방률 빨리빼는법제가 겉으로보기에는 마른편인데 학교에서 인바디 재보니까 체지방률이 30프로가나오더라구요..? 체지방률은뺘도 근육량은 늘릴수있는(건강하게) 방법 알려주세여
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많이푸근한수국3일 전
혈액투석 다이어트 식단과 간식선택?투석환자의 저염 일일 일식 식사양과 수분섭취양?저당 저인 저칼륨을 만족하는 간식은?빈혈에 좋은 식재료에 대해서 궁금합니다?
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그럭저럭호감있는소주3일 전
배고픈다 멀먹어여 할가요 라면 먹울까여ㅠ머먹을가요 밤이라 라면이 땡기기도 하고 신라면 같은거 안성탕면이 거인강엔더 좋은거 같기도 하고 고민되네요 ㅠㅠㅠㅠ멀먹어야할지라면이 건강에좋지않으니 먹지말가여 ???
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얄쌍한꾀꼬리2853일 전
봄 제철 과일 혹은 해산물 많이 알려주세요곧 봄이라 제철과일이나 해산물 아니면 야채 같은거 먹고 싶은데 추천해주세요 찾아서 먹은 적이 별로 없어서 막상 먹으려니 뭘 먹어어 될 지 모르겠네요
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요들레이호오오오3일 전
다이어트할 때 칼로리를 기초대사량만큼 먹어야 하나요?다이어트를 하려고 하는데 한 달~두 달 안에 5~10kg 정도 빼야 하는데 찾아보니 기초대사량만큼 안 먹으면 살 빠지는데 변화가 잘 안 올 수도 있다고 해서 기초대사량만큼 먹어야 하나 고민입니다 근데 또 기초대사량만큼 먹으면 너무 많이 먹는데 살이 잘 빠질까요..? 보통 한끼에 500~800칼로리로 먹는 것 같습니다! 근데 평소에는 간식을 많이 먹어요.. 다이어트 하면 운동은 주 4회 정도 하려고 합니다! 과자랑 음료수나 간식은 먹지 않을 거고 저녁에 닭가슴살 챙겨서 일반식 먹으려고 합니다! 조언 부탁드립니다! 감사합니다!!
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금쪽같은오리2483일 전
팔뚝 허벅지 지방 추출 주사 부작용 있을까요진짜 살이 잘 안빠지더라구요 팔뚝과 허벅지 다이어트 운동 다 열심히 하는데 의욕 사라져요 주사가 효과가 있는지 궁금합니다 도와주새요
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다소긍정적인비단뱀3일 전
저탄고지는 정말 좋은 가요? 저탄고지 해보고 싶어서요저탄고지의 의견이 갈리던데 혹시 저탄고지 하시는 분 계신가요 저탄고지하고 느낀 변화나 좋은 점 알려주실 수 있나요? 식단은 어떻게 하시나요?
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엄마 안녕3일 전
참치통조림 제조 과정에 대해 정확한 정보 알려주세요참치통조림 제조 과정에 대해 정확한 정보 알려주세요참치는 다랑어이지만 "바다의 닭, 오리, 꿩"이라고도 읽습니다.저도 김치찌개, 미역국, 쌈을 먹을 때 참치통조림도 좋아해요.참치통조림 제조 과정은 어떻게 대해서 정확한 정보 알려주세요.좋은 하루 되시기 바랍니다.
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그런대로신비한동그랑땡3일 전
단백질을 웨이트 없이 유산소만 해도 먹어야하나요?웨이트는 하지않고 유산소만 하면서 다이어트 중인데요 단백질을 유산소만 하는 사람도 먹어야 하나요?아니면 웨이트 안 하는데 단백질을 먹으면 오히려 살이 찌나요?
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갈수록관대한모둠순대3일 전
다이어트방법 꿀팁 알려주세요 운동 안하고 빼는범식단이랑 운동안하고 단기간에 살빼는 방법이 있을까요? 당연히 없겠죠? 하루한끼먹는데 유지는 되는데 빠지지는 않아서요ㅠㅠ 빼고싶어요
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