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탈퇴한 사용자25.03.27
요새 나이가들면서 살이찌는듯합니다요새 나이가들어감에 따라 살이 찌는게 눈에 보입니다 그래서 전에는 살찌는 걱정을 안했는데 요즘 걱정이됩니다 식단조절해야하겠죠?
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탈퇴한 사용자25.03.27
초콜릿을 먹으면 피곤함이 사라지나요?요즘에 부쩍피곤함을 느낍니다 이렇게 피곤함을 느낄때는 초콜릿을 먹는게 도움이된다그 들었는데진짜인가요?살찌지않을까요?
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또또로로롱25.03.27
살은 왜이렇게 안빠질까요?? 다이어트 팁다이어트 중으러 처음에는 금방 빠지다가 어느정도 빠지거 정체가 ㅇ오더니 한달째 몸무게가 그대로애여 ㅠㅠ 이럴때 어떤 방법이있을까요?!
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당당한도마뱀21225.03.27
아기키운다고 다이어트가 너무힘들어오아기본다고 다이어트가 넘 힘든데 어떤방법으로 집에서 쉽게 운동이나 식단조절하면서 다이어트가 가능할까요..?의자가 좀 부족한부분조있지만 아기재우고나면 바로 기절하듯 뻣어버려요 ㅠㅠ
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시크한다람쥐29525.03.27
매일 세끼 올리브유로 구이를 해먹으면 칼로리가 높아서 다이어트가 안될까요?매일 세끼 올리브유를 둘러서 적당량의 닭가슴살과 야채들을 굽고 김치와 먹으면 올리브유때문에 살이 찔수있나요?? 올리브유의 칼로리가 높아 궁금합니다
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워크투리멤버25.03.27
탄수화물 이라는 게 정확히 뭔가요? 궁금합니다탄수화물 이라는 게 정확히 뭔가요? 궁금합니다 개념을 정확히 이해를 못했습니다 무엇을 탄수화물 이라고 하는 지 여러가지가 있나요?
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러블리한멧돼지725.03.27
다이어트에 가장 좋은것은 무엇인가요?안녕하세요. 1년만에 10키로가 쪘어요. 하루에 만보걷기하고 술도 줄이려고 하는데 잘 안빠지네요. 바지도 작아지고 미치겠어요. 좋은 방법 좀 알려주세요.
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생각하며돌아가는무언가25.03.27
식이섬유와 단백질의 황금 비율로 식욕 조절이 가능한가요?많은 사람들의 평생의 숙제인 다이어트는 시도는 하지만 언제나 식욕 조절의 어려움을 겪고 있죠. 식이섬유와 단백질이 포만감을 높이는 데 효과적이라는데, 어느 정도의 비율로 섭취하면 식욕 조절의 효과적일까요?
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숙연하지 않은 곰6125.03.27
아침 혈당 낮춰주는 음식은 뭐가 있을까요??지금 다이어트 및 근력강화를 위해 운동과 식단을 병행하고 있습니다.그런데 다이어트할때 주의할 점이 혈당 관리라고 하더라구요.. 그게 아침에 뭘 먹냐에 따라 혈당이 팍 튈 수도 있다고 해서, 아침에 혈당 관리에 좋은 음식이 뭐가 있는지 궁금해서 글을 올립니다.원래는 아침에 들기름에 계란후라이3개와 바나나 1개를 잘라서 같이 구운 후에 섭취를 했었는데..이 아침 식단이 다이어트에 괜찮은지도 궁금합니다..
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바이오로지컬25.03.26
닭가슴살로 한달 저녁을 먹으면 어떻게 될까요??저녁에 닭다슴살로 한달을 먹어보려고 하는데요 몸의 변화가 어떻게 일어날지 궁금합니다 과연 성공할 수 있을지도 의문이고 어떨지 궁금하네요
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