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다이어트 식단건강관리
빠스타이뷰24.09.12
지방을 빼는데 좋은 음식은 뭐가 있을까요??지방을 감량하고 싶다면 어떠한 식단을 하는 것이 좋을지 궁금합니다 탄수화물과 단백질 두가지 종류만 섭취하면 되는 것 일까요?? 아니면 어떻게 먹어야 할까요?
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애스턴마틴724.09.12
뱃살을 뺄 수 있는 가장 좋은 식단을 알려주세요.어떻게 하면 뱃살을 가장 효과적으로 뺄 수 있을까요?? 음식이나 운동법 알려주세요. 너무 궁금합니다. 도와주세요. 절실합니다
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강원도의빠워24.09.12
시중에 파는 다이어트약은 정말 효과가 있는걸까요?시중에 파는 다이어트약은 정말 효과가 있는걸까요? 살이 너무 쪄서 다이어트를 하려고 하는대 도저히 식단조절이 어려워서요 택연이 광고하는 다이어트약을 먹으려고하는데 효과가 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.09.12
효과적인 다이어트 식단을 구성할 때 주요 영양소의 비율은 어떻게 설정해야 하나요?효과적인 다이어트 식단 구성 비율이 궁금합니다.다이어트를 위한 식단에서 탄수화물 단백질 지방의 비율과 각 영양소의 역할과 중요성에 대해 알고 싶습니다.
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시뻘건앵무새11124.09.12
뱃살 빼는 좋은방법은 무엇인가요??뱃살을 뺄수있는 가장 좋은 방법은 무엇일까요. 마음이꺾여서 돼지만 되어가네요...슬픕니다. 좋은 방법없을까요? 운동, 식이 말구요.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.09.12
고기를 먹을때 고기만 먹는게 다이어트에 좀 낫나요?고기먹기 전에 샐러드 먹고 쌈 좀 싸먹으면서 4인분 먹는것과 고기 1인분 공기밥 1그릇 이렇게 먹는 것 중에 뭐가 더 좋을까요?탄수화물이 가장 안좋다니 궁금하네요.
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재테크앱테크24.09.12
다이어트 후에 줄어든 체중을 유지할 수 있는 마음가짐이나 비법을 좀 알려주시겠어요?다이어트 후에 줄어든 체중을 유지할 수 있는 마음가짐이나 비법을 좀 알려주시겠어요? 다이어트를 하긴 하는데, 꼭 요요가 오는 것 같더라구요.
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한가로운오후24.09.12
고기만 먹어도 다이어트에 도움이 될까요?안녕하세요^^ 한가로운 목요일 밤 입니다.고기만 먹는 다이어트가 있다고 하던데요진짜 고기만 먹어도 다이어트가 되는게 맞나요?
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무난한황새4324.09.12
기초대사량을 올리는 방법이 있을까요?안녕하십니까.기초대사량으로 인해 같은 밥을 먹더라도 살이 찌고 안찌고를 판단할수있다고 하는데요.이 기초대사량 올리는 방법은 뭐가 있나요?
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귀여운참새25524.09.12
하루에 지방은 몆그램 섭취해야하나요?음식을 구입하면 뒷면에 영양 성분이 적혀 있잖아요! 지방, 탄수화물등 다양하게 적혀있는데, 지방도 어느정도 필요할것 같은데 하루에 권장 자방 섭취량은 얼나인지 궁금햐요!
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