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근면한슴새14026.02.10
흰쌀밥 대신 현미밥이나 잡곡밥을 권장받았는데 소화력이 약해요흰쌀밥 대신에 현미밥이나 잡곡밥을 권장 받았는데 소화가 약해서 현미를 먹으니깐 속이 더부룩할 때가 많습니다. 소화 부담을 줄이면서 형당 지수를 낮출 수 있는 다른 곡물이나 조리법이 있을까요?
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가끔믿음직한사슴벌레26.02.10
채소-단백질-탄수화물 순 거꾸로 식사법이 혈당 스파이크를 막는데 효과적인가요?거꾸로 식사법 채소-단백질-탄수화물 순이 혈당 스파이크를 막는데 효과적이라는 이야기를 들었스니다. 이 방식이 실제로 과학적인 근거가 있는지 그리고 매끼 채소를 챙겨 먹기 힘든 상황에서 대체할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
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아하질문하고답변은아하26.02.10
저의 아침 식습관인데 괜찮은지 봐주세요안녕하세용 저의 아침 식습관은 일단 따뜻한 물을 한잔 마시고 홍삼을 먹어요! 그다음에 삶은계란을 먹고 커피와 디저트를 먹습니다. 어떤가요? 나쁘지않을까요?
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행복한북극곰26.02.10
커피를 많이먹으면 어떻게되는지궁금해요제가 커피를 아주 좋아해서 하루에 2리터씩은 먹는거같은데 이렇게먹으면 건강에 어떤 영행을 주는지 궁금합니다. 긍정적인면듀 있을까요?
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진리의 샘26.02.10
비염을 낫게 하는 좋은 음식이나 처방책은 뭔가요?제가 비염 때문에 고생을 많이 하고 있습니다.비염약을 먹을 때만 좋아질뿐, 약을 먹지 않으면 심해집니다. 약 말고 비염을 고칠 수 있는 좋은 방법 좀 알려주세요.
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영원히물컹물컹한갈비탕26.02.10
다들 하루에 커피 몇잔씩 마시나요???대체로 성인은 하루 커피 1~3잔을 마시며,출근 후 각성용 1잔, 오후 집중용 1잔이 가장 흔하며 개인차가 크다네요.여러분운 몇잔씩 마시나요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.09
1년 이상 매일 당근과 토마토를 아침에 먹었는데 간수치가 다 정상이 됐다네요. 당근과 토마토의 효능 때문일까요?남편이 혈액검사가 오늘 나왔는데 간수치 세 가지가 다 정상범위입니다. 운동하고 특히 아침에 밥 대신 당근주스와 토마토와 달걀을 먹고 미역국을 먹어서 그런지 간수치가 다 정상이라고 좋아하네요. 술을 좋아해서 사실 기대는 안했는데술을 줄이고 식습관을 바꿔서 그런 거 같아요. 당근과 토마토가 간건강에 도움이 된 걸까요?
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탈퇴한 사용자26.02.09
아침에 생토마토 먹으면 위에 안좋나요?제가 다이어트 겸 아침은 항상 생 토마토로 시작을 하고 있거든요.. 새콤달콤하고 맛은 있는데 생 토마토가 위에 안 좋다는 이야기를 들어서ㅠ 정말인가요? 식단을 바꾸는게 좋을까요?
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당찬코알라5426.02.09
매운 음식을 먹으면 왜 콧물이 나오고 땀이 날까요?매운걸 좋아하는데 먹으면 한겨울에도 땀이 많이 납니다. 저처럼 짬뽕이나 불닭을 먹을 때 휴지를 산처럼 쌓아놓고 코를 푸는 사람들이 있습니다. 입은 매운 건데 왜 코가 반응하고 온몸에 땀이 비 오듯 쏟아지는 걸까요? 이것이 캡사이신이 몸에 들어가 체온을 높여서 생기는 자연스러운 현상인지, 아니면 몸이 매운맛을 '통증'이나 '독'으로 인식해서 내보내려는 방어 기제인지 궁금합니다.
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친절한천산갑24226.02.09
음식을 먹고 가끔씩 소호가 안되는 이유?음식을 먹고 오후가 되서 소화가 안되고 트립만 나고 하는 것은 어디가 문제가 있어서 그런 것인지 궁금합니다 그리고음식이 잘먹었는데 어떤날에는 그음식을 먹고 나면 속이 너므 아플때가 있는데 왜 그러는 걸까요?
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