건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
어쩐지재밌는연예인25.10.30
식이섬유 식단 추천해주세요! 벤비이슈대변 활동을 볼때 대변이 딱딱한 경우가 많은것 같아요.물을 많이 먹고는 있는데 식이섬유가 부족한 것 같더라구요 식단 외에도 식이섬유를 섭취할 수 있는 좋은 방법을 알려주세요!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
더없이솔직한해파리25.10.30
저혈당일때와 고혈당일때 어떻게 식사해야하나요머리가아파서밥도안먹고12시까지자다가일어나니갑자기저혈증상이와서ㅠ찹살떡하고 음료수를마셨는데 170 혈당이빠르게오르더라구요근데먹고나서 또 밥을먹어야하나요지금도고혈인데. 나중에 밥은먹어도되나요지금먹으면 더혈당오르니까 안먹는게나을까요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.10.30
매일 아침으로 삼각김밥 괜찮을까 걱정입니다매일 아침으로 삼각김밥 괜찮을까건강생각해서 밥 챙겨먹자해서 먹기는하는데 거의 일주일에 4~5회정도 계속 먹다보니 괜찮을까 하는 생각이 나서
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
살짝쿵유능한김치볶음밥25.10.29
숙취 해소를 위해 아침에 간단하게 만들어 먹을 수 있는 해장국 같은 것은 어떤 것이 있을까요?어제 저녁에 제가 오랜만에 친구들을 만나 술을 좀 많이 마셨더니 속이 너무 아프네요. 아침에 간단하게 숙취를 해소하기 위해 만들어 먹을 수 있는 해장국 같은 것이 어떤 것이 있을지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
색다른콜리16025.10.29
우리가 알고 있는 식혜는 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금해요?식혜 그냥 맛있다고 먹기만 하는데요.만들어지는 과정을 보면 설탕만 좀 들어갔을 뿐이지 보리라는 것으로 만들어졌고, 별다른 화학물 없이 만들어진 것인데.식혜가 몸에 주는 이로운 효과로 무엇이 있는지 궁금해요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
붉은안경곰13525.10.29
삶은계란중독, 몸이 원하는거니까 괜찮을지삶은계란을 하루에 8개씩 먹는데 이렇게 먹어도 될까요? 보통 권장량이 2개정도고 콜레스테롤 섭취가 너무 많아져서 그 이상은 안된다고 하는 전문가도 있지만 아닌 전문가도 있어요. 몸에서 이렇게 원하는건 그만큼 몸에 필요해서 그런거 아닐까 싶어서요. 살면서 하나의 음식에 이렇게 중독되어본적이 없어요.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
그럭저럭초롱초롱한도토리묵25.10.29
당뇨 당뇨 당뇨 당뇨 당뇨 당뇨 당뇨 당뇨요즘 살도 빠지고 갈증도 생기고 소변도 잦아서병원 갓더니 당뇨수치 300이네요그래서2주일치 받아왔는데일단은 담배는 안피고 술은 한달에 한번정도 소주반병 맥주한병 먹어요그래서 술도 안먹을 려고 합니다그런데제가 빵 라면 오렌지주스를 자주 먹는데당뇨수치 정상으로 돌아오면 일주일에 한번정도는 먹어도 되나요?그리고 식단은 채소위주로 먹나요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
자유로운풍뎅이4125.10.29
노인분들 식후 탄산음료 음용에 대해 궁금합니다.식사후에 꼭 콜라나 사이다같은 탄산음료를 꼭 찾으시는데당뇨나 어떤 특정질환은 없으시는데나이가 있으셔서 탄산음료가 좋지 않은것 같은데혹시, 콜라나 사이다 대신 탄산수를 드시게 하면 괜찮을런지요?탄산자체가 노인분들에게 안좋은것인지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가로운오후25.10.29
두유가 우유보다 건강에 더 도움이 될까요??안녕하세요^^ 한가로운 수요일 오후입니다 :)아침마다 우유를 마시다가 두유로 바꿔서 마시고 있는데요우유보다 두유가 더 건강에 도움이 될까요??
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.10.29
속이 더부룩하고 가스가 자주 차는데, 유산균 제품 어떤 걸 골라야 할까요?장이 예민한 편이라 조금만 신경 쓰거나 식사를 잘못하면 속이 불편합니다. 유산균을 먹어보려고 하는데 종류가 너무 많아서 고르기가 힘드네요. 제게 맞는 유산균 제품을 고르는 기준이 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요