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식습관·식이요법

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GTA를좋아하는트럭소녀간호사25.02.13
아메리카노가 아닌 믹스커피 하루에 한잔 괜찮을까요??안녕하세요!!저는 아메리카노는 못 먹고맛있게 먹기 위해서 커피를 항상 믹스커피로 먹거든요..그런데 믹스커피는 건강에 그렇게 좋지 않다고 하는데요..하루에 한잔이나 두잔도 매일매일 하루도 빼놓지 않고 먹는다면 문제가 되겠죠??답변 부탁드립니다.감사합니다.
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경건한개미새6725.02.13
불규칙한 식사 습관이 안좋은 이유는 뭔가요?항상 의사분들이나 의학적인 정보에서 나오는 이야기중 하나가 규칙적인 식사 습관이 건강에 매우 중요하다고 하잖아요 규칙적이지 못한 식습관이 몸에 안좋은 영향을 주는 이유가 뭐죠? 필요한 영양소와 적정한 용량을 채운다고해도 안좋은건가요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.02.13
잠에서 깨어나 입을 헹구고 미지근한 물을 마시면 좋다는데, 어떤 부분이 좋은지 궁금합니다.잠을 자고 일어나 가장 먼저 하면 좋은 행동이 입을 헹구고 난 다음에 미지근한 물을 마시게 되면잠을 자는동안 건조해진 몸에 수분섭취로 도움이 되고 위활동에 도움이 된다는데구체적으로 사람몸에 어떤 부분이 좋은건지 궁금합니다.
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매일협력하는양장피25.02.13
술을 너무 많이 마시고, 구토한 다음 날에전날에 술을 너무 많이 마시고 구토를 한 다음 날에 또 구토를 하게 되면 노란색 액이 나오는데 그것의 정체는 무엇인가요? 쓴 맛이 좀 납니다.
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탈퇴한 사용자25.02.13
속이 더부룩하고 소화가 잘 안될때는..속이 더부룩하고 소화가 잘 안될때는 어떤 방법이 제일 효과가 좋을까요??소화제 약을 먹는게 좋나요? 아니면 매실액을 마시는게 좋나요?
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탈퇴한 사용자25.02.13
웨이트 운동하기 직전 아메리카노 한잔이 각성 효과를 낸다는 게 근거 있는 말인가요헬스 유투버를 보니까 웨이트 운동하기 직전 아메리카노 한잔을 마신다고 하는데요 아메리카노가 각성 효과를 내서 운동에 도움을 준다고 하는데 근거가 있는 말인지 궁금합니다
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강가딘25.02.13
당 떨어질때 사탕 하나씩 먹잖아요??당 떨어질 때 사탕 하나씩 먹을 때 어떤 사탕이 좋을까요?요즘은 사탕도 종류도 많고 혹시 건강에 좋은 사탕이 있을까해서 추천받아볼려구요.
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하야로비25.02.13
겨울철에 목감기를 예방하려면 어떻게 해야할까요?가끔 너무추우면 기침을하면서 목이 너무아프고 따거운데 어떻게하면 이런현상을 줄일수있을까요?따듯한 차를 자주마시면될까요???
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늘평온한연어회25.02.13
안녕하세요 ~ 요즘 밥을먹고 나면 속이 더부룩~안녕하세요 ~ 요즘 이상하게 밥을먹고 나면 속이 더부룩하고 속이쓰려요매운 음식이나 짠음식을 먹지않아도 그러내요식단관리가 문제인가요~?
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엔리코오노프리25.02.13
인공 감미료가 체중 조절과 대사 건강에 미치는 영향이 궁금합니다.안녕하세요 아스파탐 수크랄로스 스테비아 같은 인공 감미료가 제중 감량이나 혈당 조절 건강에 미치는 영향과 장기 섭취 시 부작용 가능성에 대해서도 알려주세요
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