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고매한크낙새2525.05.31
소고기를 먹으면 면역이 좋아지나요?사실 면역에 다른거 크게 필요없이 소고기 자주 먹으면 좋다는데 맞나요? 근데 몸이 좋은데사실 비싸서 믾이 못먹는거라고 하던데요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.31
혈당은 어떻게 급격하게 올라가게 되나요?우리가 밥을 먹거나 하게 되면 혈당이 급격하게 올라가게 된다고 이야기를 하는데요.왜 밥을 먹는것만으로도 혈당이 올라가게 되는건가요?
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탈퇴한 사용자25.05.31
성인병예방 위해 매일 30분 걷기, 효과 있을까요?성인병 예방을 위해서 매일 30분씩 걷는 운동을 하려고 계획 중인데...정말로 효과가 있을지 궁금합니다...혈압이나 혈당 수치 개선에 도움이 될까요? 아니면 걷는 것 외에 다른 운동을 병행해야 더 좋은 효과를 볼 수 있을까요? 걷기 운동 강도나 속도도 중요할 것 같은데...어느 정도 수준으로 해야 효과적인지 알려주세요... 그리고 꾸준히 걷는 것 외에 식단 관리도 같이 해야 하는지, 아니면 걷기만으로도 어느 정도 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다... 혹시 30분 걷기가 성인병 예방에 미치는 영향에 대한 연구 결과나 관련 정보가 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 구체적인 정보나 경험을 바탕으로 답변해주시면 정말 도움이 될 것 같습니다... 답변 부탁드립니다...
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다부진원앙10325.05.31
최근 한 달간 기름진 음식을 조금만 먹어도 물려요 왜 그런 걸까요..?요 근래 갑자기 튀김류, 기름진 고기류 먹으면 금방 속이 더부룩해지는 느낌? 물려서 더 못 먹는 느낌..? 정확히는 어떤 느낌인지 모르겠지만 조금만 먹어도 배부른 듯한 느낌도 같이 들어서 잘 못 먹고 있어요..국에 있는 기름진 건 그래도 별 문제없이 먹을 수 있어요. 문제는 튀김류, 기름진 고기류 인 것 같습니다.. 갑자기 한 달 전부터 이러는데 왜 이러는지 알 수 있을까요..??
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탈노동고고싱25.05.31
주중에 약 55시간 가까이 일하면서 피곤한데 이런 경우 어떻게 주말에 어떻게 먹으면서 쉬어야 할까요?하루에 평균 11시간 이상 일을 하고 있는데아무래도 이러다 보니깐 주말에 완전히 퍼진 사람처럼피곤함이 몰려오는데 이런 경우 어떻게 음식을 섭취하게 된다면피로도 회복되고 몸도 보양할 수 있을까요?
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때론발전하는청설모25.05.31
해독주스 먹으려는데 사과 알러지가 있어요. 어떻게 해야 될까요?ABC 주스나 CCA 주스같은 해독주스를 먹어보려고 해요 문제는 둘 다 사과가 들어가는데 전 급성 알러지 검사로 사과가 class3 라서 못 먹거든요. 사과를 대체할만한 뭔가 좋은 것이 있을까요?
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언제나웃는핫도그25.05.31
채식주의자가 균형 잡힌 식단을 유지하기 위해 꼭 챙겨야 하는 영양소는 무엇인가요?채식주의자가 건강을 유지하고 균형 잡힌 식단을 섭취하기 위해 어떤 필수 영양소를 반드시 챙겨야 하는지 자세히 알고 싶습니다. 부탁드려요!!
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탈퇴한 사용자25.05.31
야식을 자주 먹는 습관을 줄이고 싶은데 공복감을 덜 느끼는 저녁 식단이 궁금합니다.야식을 자주 먹는 습관을 줄이고 싶을 때 식사 시간이나 식단을 어떻게 조절해야 자연스럽게 줄일 수 있을까요??공복감을 덜 느끼는 저녁 식단 예시도 알고 싶습니다.
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수요일25.05.31
아침식사를 할때 혈당을 천천히 올리고이침식사를 할때 혈당을 천천히 올리고 포만감을올릴수 있는 음식은 무엇이 있나요? 그리고 조심해야.할음식은 무엇이 있나요? 궁금합니다
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언제나주목받는기술자25.05.31
대상포진을 예방하는 방법은 무엇이 있을까요?대상포진은 나이대 상관없이, 면역력이 약해지면 온다고 하는데, 사전에 주사를 맞거나, 미리 예방 조치를 하면 걸릴 확률이 줄어들까요?!
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