건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
홀쭉한떄까치4025.12.03
조금만 매워도 설사를 해요 방법이 있을까요저는 조금만 매워도 설사를 하는데장이 약하다는것 정도는 알겠는데이건 기질적인거라 변화가 어려운걸까요아니면 장 상태를 개선시키면 먹어도 괜찮아질까요방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
여전히여유로운보더콜리25.12.03
등에나는 여드름 원인과 흉터 없애는방법이 궁금합니다등에 여드름같은게 나서 걱정입니다 한창 운동할때는 많이 났다가 지금은 운동을 쉰지 1년정도 지나고 나니 좀 덜나는데 등에 약 바르기도 어렵고 해서 흉터자국이 좀 남은거 같더라고요식단을 건강하지는 않게 했는데 식단이 문제일까요?추가로 등에 난 흉터 지우는 방법이 좀 있을까요 ㅠㅠ
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
놀라운등에825.12.03
식단관리를 해야하는데 어땋게 할지 감이 안와요한해한해 지나간다는걸 소화도 안되고 속도 안좋고 몸도 붓고 온갖 늙음이 늘어나는 몸으로 느끼고있는데요그래서 식단관리를 하려고하는데 뭐 어떻게 해야할지 모르겠습니다..현재 하루 한끼 - 두끼 먹고있구 전부 사먹어요집에서 해먹기 이런건 불가능해요ㅠㅠ 사정상 한동안은 계속 밖에서 사먹어야합니다하루에 카페라떼 벤티사이즈 한잔은 항상 마십니다아메리카노보단 라떼가 속이 덜쓰린거같아서 먹는데 살이 너무 찌는거가ㅌ아 아메리카노로 바꿔야하나 그것도 고민중이에요간식은 딱히 안먹는데 야식은 먹습니다 일이 늦게 끝나 새벽에 집 들어오면 배가 너무 고파서요뭐부터 조금씩 바꿔나가면 좋을까요?아 건강에 괜찮은 외식메뉴있으면 그것도 추천부탁드립니다근처에 판다면 자주 가려구요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.12.03
양약을 3개월 이상 복용 후 변비가 심해져서 식이섬유를 1일 25g 섭취하라고 합니다. 어느 정도의 양인가요?신경과 약을 3개월 이상 복용중입니다. 그러다보니 장운동이 느려져서 그런지 변비가 생기더라구요.그래서 기존 식단을 싹 바꾸고 채식위주의 식사를 하고 있습니다. 매끼 채소를 먹고는 있지만어느정도를 먹어야 변비에 도움이 되고 25g의 채소를 먹으려면 어느정도의 양을 먹어야 하고변비에 어떤 채소를 먹어야 도움이 되는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
쌈박한오릭스4625.12.03
계란찜을 먹으면 소금이 많이 들어가 있어서 안좋겠죠??운동을 해서 단백질을 먹으려고하는데요. 계란찜을 먹으면 소금이 많이 들어가 있어서 안좋겠죠?? 아니면 먹어도 근육형성에는 이상없을까요??
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
정말진실된수제비25.12.03
위염에 걸린 이후로 커피를 잘 못마시겠습니다원래 커피랑 에너지드링크를 잘 마셨었는데, 반년전에 위염이 걸린뒤부터 커피를 마시면 어지럼증이 생기고, 배가 아픈느낌을 자주 받습니다. 체질같은게 바뀐걸까요?
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아기곰돌이 우롱이25.12.02
공복혈당 낮추는 식습관과 건강보조식품 알려주세요40대초반 몇달전 공복혈당이 높아 당뇨전단계라고 하시더라고요...그래서 몇개월뒤 재검사 하자고하셨는데, 평소 식습관을 스스로가 아니까 불안해서 검사받으러 못가겠어요ㅠ당뇨일까봐 무서워서....저는 가리는음식 하나없이 다양하게 다 잘먹지만육아하며 면을 즐겨먹고요 평소에도 면 매니아....😑그리고 육퇴후 잦은 야식(떡볶이,닭발,곱창..등등)과 음주까지 즐기구요처음 진단받았을때 식습관 바꿔야지! 다짐했는데 육아하면서 쉽지않네요...공복혈당 잡아주는 건강보조식품?과 함께 병행가능한 식단은 무엇이있는지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
엄격한비단벌레525.12.02
나이를 먹으면 콜레스트롤 수치가 올라가는 이유는 몬가요?나이를 먹다 보면 아무리 식단 관리를 하고 운동을 해도 콜레스트롤 수치가 높아지는 현상을 경험하곤 하는데요. 과연 어떠한 이유로 이러한 현상이 벌어지는 걸까요? 얼마전 TV를 보니 연예인 비도 이런 상황에 돼서 의사로 부터 유산소 운동을 하라는 충고를 듣는 웃픈 상황이 되는걸 봤네요. 과연 어떤 기능이 약해져서 이런 현상이 발생하는 걸까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
때론순진무구한딸기25.12.02
안녕하세요 궁금해서 질문을 드려 볼까합니다요궁금해서 물어보는데 거 있잖아요군만두 말입니다 시중에 파는 군만두를 구워먹지 않고 만두국으로만들어 먹어도 괜찮나요?먹을만 할까요?제조회사에서 뭐라고 안할가요?군만두로 판매하는데 왜 끓여 먹나고??이렇게 해드시는분 게신가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
미래도노력하는밀면25.12.02
통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가요?통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가요? 요산수치는 낮은데 통풍증상이 있는것은 왜 그런가요?음식조절로 완치가능한가요?
4명의 전문가가 답변했어요