건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
강력한여새27525.04.14
미세먼지에 삼겹살이 좋다는 속설이 있는데요. 그 보다 더 좋은것이 물을 마시는 수분섭취라는데 사실인가요?요즘 봄철이 되어 황사와 미세먼지가 오는데요. 어제나 그젖게 내린비가 황사비인지 차가 지저분하더라구요. 황사나 미세먼지에 삼겹살이 좋다는 속설이 있는데 더 좋은것이 물이라는데 사실인가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
도롱이25.04.14
아침 식사를 간단하고 빠르게 해결하기 위한 팁?아침 식사를 간단하고 빠르게 해결하고 싶은데요.그래도 영양적으로 최소한 갖추어야 할 듯 하여, 영양적으로도 손색 없는 아침 식사를 추천 받고 싶어요.어떻게 섭취해야 효과적일까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
착실한악어27625.04.14
올리브 오일을 건강 하게 섭취하는 방법 알려주세요올리브 오일이 생각보다 비쌉니다 올리브 오일을 대체하면서 몸에 좋은 오일은 어떤 오일인지 궁금합니다 올리브 오일을 생으로 먹어도 효과가 좋은가요?
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.04.14
푸드 마일리지가 낮은 식품을 선택하는 것이 환경에 어떤 영향을 주고 있나요?안녕하세요지속 가능한 식생활을 위해 푸드 마일리지라는 개념이 주목받고 있는데요 푸드 마일리지가 낮은 식품을 선택하는 것이 환경에 어떤 영향을 주나요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
chimtteum25.04.14
밤 10시에 먹는 청국장 가루 몸에 어떤가요?6시 30분 정도에 저녁을 먹고.. 9시에 헬스 운동을 합니다. 돌아와서 10시 정도에 청국장 가루를 밥 숟가락 2스푼을 물에 타서 마십니다. 그리고 대략 12시 정도에 잠을 잡니다. 밤 10시에 먹는 청국장가루 몸에 헤로울까요? 혈당에도 문제가 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
PEODCQ25.04.13
오징어나 쭈꾸미 그리고 문어 같은 경우 먹물의 성분은 어떤 성분인가요오징어나 문어 그리고 쭈꾸미 같은 경우에는 먹물성분이 있어서위험에 처했을때 먹물을 사용하는데요 그런데 이먹물 성분은어떤 성분인가요 인체에해가 없는가요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27525.04.13
요즘 갑자기 추워졌지만 봄나물 건강에 좋은나물은 어떤것이 있는지 궁금해서 질문 올립니다.2025년 봄이 온듯 안온듯 한데요. 그래도 봄나물이 나올것같은데요. 봄나물들중 건강에 좋은 나물은 어떤것이 있을까요? 민들레. 쑥등 말구 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
착실한악어27625.04.13
견과류 중에 제일 가성비가 좋으면서 몸에 좋은 종류는 어떤 걸까요견과류가 몸에 좋은것은 아는데 꾸준히 먹기가 쉽지 않습니다 특히 오래된 견과류 구분이 잘 안되다 보니 오히려 역효과가 날거 같아 잘 선택을 못 합니다 어떤것이 좋은지 추천 부탁드립니다
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.13
기초 대사량을 늘리려면 어떤것을 먼저 하는것이 좋은가요?우리가 기초 대사량이 많이 있어야 건강하고 그리고 다이어트에 도움이 된다고 하던데요.기초 대사량을 늘리기 위한 행동으로는 어떤것이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아리따운참고래16425.04.13
밥 먹고 나서 소화 불량이 잦은데요??식사 하고 나면 소화 불량이 자주 일어나는데 원인이 무엇일까요?배가 더부룩하고 속도 불편하고 소화가 잘 되게 도와주는 식습과이나 방법 추천 해주세요?
2명의 전문가가 답변했어요