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식습관·식이요법

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식습관·식이요법건강관리
끝까지끈기있는복숭아25.03.28
비건주의자에 가깝다는생각인데 먹어야하는음식은?나이가들면서 육류섭취가 꺼려지고 야채나 식물성 시재료로 만든 식품을 위주로 먹고 있는데 기운을 돋우는 음식은 어떤것이 있나요?콩종류는 소화장애가 있어서요권장할만한 단백질이풍부한 음식은 어떤것이 있을까요?
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또또로로롱25.03.28
목이 칼칼할때 좋은방법있을까요???목이 칼칼하고 무엇인가 걸린느낌을 받아요 몯에 좋은 음식이나 좋은방법이 있을따요??? 목에 대해서 너무 궁금합니다! 알려주세요
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수수수수퍼25.03.28
물을 하루에3리터 이상 마셔도 되나요?물은 하루애 2리터 이상 먹는게 좋다고 하잖아요. 혹시 3-4리터 정도 먹으면 오히려 안좋나요? 물을 수시로 마시고 있는데 너무 많이 먹는건 안좋을까 싶어서요ㅠ 20대후반 여성이고 표준체중보다 적게 나갑니다.
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건장한콜리10325.03.28
튀김종류는 전부다 위에 안좋은가요?요븜 역류성 식도염에 위염에 속이 남아나질않는데 튀김을 너무 좋아합니다 치킨도요 근데튀긴건 전부다 위쪽에 소화에 안좋은 건가요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.03.28
아침 공복에 계란 2개씩 매일 먹으면 좋다고 하는데, 구운계란과 후라이중 어떤것이 더 좋을까요?아침에 일어나서 공복에 계란 2개씩 매일 먹게 되면 단백질보충 및 뇌발달등 여러가지로 좋다고하는데, 구운계란이나 찐계란 또는 후라이등 어떤 방식으로 해서 먹는 것이 위에도 부담이 없을까요>?
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기발한무당벌레11425.03.28
평균적으로 물은 어느정도 마셔야 적당한가요?평소에 물은 잘 안마시고 오히려 음료나 커피를 더 많이 마시게 되던데 습관이 생겨서 그런지 요즘따라 더 안마시게 되더라구요 그래서 다시 물을 마시는 습관을 길러보려고 어느정도 마셔야 하는지 물어봅니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.28
콜라겐이 해주는 기능은 우리 몸에 어떤것을 좋게해주나요?콜라겐이 피부를 좋게해준다. 아니면 키를 크게 한다라고 하는등에 이야기가 있는데요.다들 이야기만 하지 정확하지 않은것 같은데 어떤기능을 좋게 하나요?
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탈퇴한 사용자25.03.28
지방이 잘빠지는 채소가 뭐가 있나요?다이어트를 할때는 탄수화물 단백질 지방도 잘 챙기는 것이 중요하지만 채소도 잘 먹어주는 게 좋은데 채소 중에서 지방이 잘빠지는 채소가 뭐가 있나요?
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언제나주목받는기술자25.03.28
튀김 제품을 다량 섭취할 경우, 내부 장기에 어떤 영향을 주게 되나요?튀김 제품을 장시간 지속적으로 섭취 할 경우 내장 지방간 등, 인체에 또 어떤 영향을 주게 되나요? 튀김류의 장점은 없는걸까요?! 칼로리가 높아, 에너지원이 되는것 이외에요!
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Woohyeok25.03.28
배가 부른 상태가 계속 유지되는 이유.운동중이라 규칙적으로 끼니를 먹고있는데 1주일전까지만해도 안 그러던게 갑자기 최근들어 이러네요. 저녁을 8시에먹고 아침에 일어나도 배가 뭔가 차있는 기분이구요. 야채는 매끼니 챙겨먹습니다. 왜 이럴까요?
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