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식습관·식이요법

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불타는감자26.03.26
건강을위한 맛있는 보양식 요리는 뭐가있나요봄이 오는듯하여 매일 피곤이 밀려옵니다뭔가 활력에 도움이 될만한 건강식재료가뭐가있을까요.장어,삼계탕 말고는생각이 나지 않네요 힘나는 보양식요리 추천해주세요
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대단한부엉이18126.03.26
술을 마시면 얼굴이 빨개지는데 개선법유전적인 특성이라고 하는데 개선하고 싶습니다. 완벽히 극복은 안되더라도 민간요법적인 개선 방안이 있을까요? 특히 맥주, 와인같이 많은 양을 마실때 더 그러네요
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털털한고니13826.03.26
간 건강에 좋은 식재료가 어떤게 있을까요?술 담배도 하지 않는데 간수치가 높게 나와걱정이네요 음식을 짜게 먹어도 그러는지간 건강에 좋은 식재료가 어떤게 있는지궁금하네요
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부유한고슴도치21626.03.26
아침에 올리브유랑 레몬즙이랑 같이 먹고 있어요아침에 저거랑 같이 먹을구 있는 영양제 있을까요?요즘에 만성피로인지 일어나기도 힘들고 너무 졸려요 스트레스를 많이 받아서 그런가 싶기도 하고요
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뽀얀굴뚝새24326.03.26
아몬드나 땅콩은 대부분 볶아서 먹는데요. 볶으면 맛은 좋아지는데 당독소가 생긴다고 하던데. 다 생으로 먹어야 좋은 건가요?간식으로 먹기에 아몬드가 좋아서 씻어서 약한 불에 약 15분 정도 볶아서 먹습니다. 볶아야 고소하고 맛도 좋은데생으로 먹으면 소화가 안 될 거 같아서요. 견과류는 볶아서 먹는 게 건강에 좋고 당독소를 피할 수 있는 건가요?
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끝없이발랄한샌드위치26.03.26
비건 글루텐프리 케이크 칩 추천 받고 싶어요제가 콜레스트롤이 높고 탄수화물과 단백질 영양소가 부족해서 건강한 탄수화물을 많이 먹으라는 진단을 들었는데 사실 디저트를 너무 좋아해서 도저히 포기할수가 없더라구요 그래서 쌀로 만든 디저트를 먹으면 어떨까 싶어서 비건 케이크나 베이커리류가 많은 카페를 추천 받고 싶습니다 케이크의 종류가 더 많은곳이 면은 좋을 것 같아요
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유쮸꾸미26.03.25
요리할때 주로 무엇을 참고히며 하시나요?안녕하세요 ◡̈ 주린이로써 요리를 하는것이 가장 어렵습니다. 저는 GPT에게 레시피를 문의하여 요리를 하고 있는데, 다들 어떤 방법을 참고하여 요리하시는지 궁금합니당!
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살짝다채로운사냥개26.03.25
왜 다들 아침을 꼭 먹으라고 하는걸까요.아침먹으면 건강에 좋나요? 어떤점이 좋나요? 근데 누구는 아침먹는것보다 공복유지하는게 좋다고 그러기도 하고요.다들 어떻게 생각하시나요?
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그럭저럭환상적인불도그26.03.25
다들 아침밥은 뭐 드시는 편이신가요?저는 아침에는 배가 많이 고파서 되게 든든하게 먹는 편인데 대부분 아침은 안드시거나 간단하게 드시던데 대부분 어떤 아침식사를 하시나요??
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대담한반달곰11726.03.25
이침에야채와괴일과단백질로식사?아침식사로야채와괴일단백질로구성된식사를해오고있는데요새로소화가잘안되는듯합니다어지럽기까지도하는데요밥을함께먹어야할까요?
2명의 전문가가 답변했어요