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식습관·식이요법

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기발한무당벌레11425.04.26
원래 짜게 먹으면 물을 더 많이 마시게 되나요??평소에 짜거나 자극적인 음식들을 먹게 되면 텁텁한 느낌도 들고 특히 새벽으로 가는 시간때쯤부터 목이 마르기 시작해서 불편한 경우가 많던데 원래 짜게 먹으면 물을 평상시보다 많이 마시게 되나요??
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일기를쓰며25.04.26
제로콜라는 인체에 무해한 음료인가요?제로콜라는 설탕과 칼로리가 없는 음료수라고 알고 있는데요. 그러면 많이 마시더라도 신체에는 악영향이 전혀 없는지 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.26
단백질이 하는 역활은 근육 형성 밖에 없는건가요?우리가 영양소중에서 단백질 하고 근육형성에 대부분 도움이 된다고 이야기를 하는데요근육 형성 말고 다른것도 하는 역활이 있는지 궁금 합니다.
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기발한무당벌레11425.04.26
탈모방지에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?요즘 계절이 바뀌면서 머리카락도 많이 빠지고 있어서 관리를 더 신경쓰고 있는데 혹시나 탈모에 도움이 되는 음식이 뭐가 있는지 궁금해서 물어봅니다
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탈퇴한 사용자25.04.26
물 많이 마시면 피부에 진짜 도움이 될까요? 하루 적정 섭취량이 궁금해요물은 건강에 필수라는 말은 많이 들었지만, 정말 물을 많이 마시는 것이 피부 개선에도 효과가 있을까요? 피부가 건조하거나 트러블이 많을 때 물 섭취량을 늘리면 확실히 좋아지는지 궁금합니다. 또, 일반적으로 하루에 얼마 정도의 물을 마시는 것이 건강과 피부에 가장 이상적인지도 알고 싶어요. 개인차가 있다면 어떤 기준으로 조절해야 하는지도 설명해주시면 감사하겠습니다.
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올곧은재칼3025.04.25
밥에다가 물을말아먹는게 안좋나요??평소에 물말아먹는걸좋아해서 자주말아먹는데 이게 오히려 안좋다고하더라구요??? 어떤 부분이 안,좋은건가요...???
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뽀얀굴뚝새24325.04.25
아침 공복에 토마토를 갈아서 먹는 게 위에 안 좋은 습관인가요? 달지 않아서 부담은 없는데 위에는 어떤지요?당근을 갈아먹다가 질려서 토마토를 갈아서 먹고 있습니다. 빨간 토마토늘 열십자를 내서 살짝 데쳐서껍질을 벗기고 잘게 잘라서 물 약간 넣고 곱게 갈아서 삶은 계란과 먹습니다. 과일주스는 당도가 높아서 달지 않은 토마토를 갈아 먹는데 소화가 잘되는데 좋은 방법은 아닐까요?
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일기를쓰며25.04.25
밤에 야식을 먹으면 왜 몸에 좋지 않나요?같은 음식을 먹더라도 낮에 먹는 것보다 저녁에 섭취하면 몸에 훨씬 더 안 좋다고 기억하는데요. 왜 밤에 음식물을 섭취하면 더 안 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.04.25
하루 세 끼를 규칙적으로 먹으면서도 폭식을 막고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있는 식이요법에는 어떤 특징이 있나요??하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하면서도 식사 후 폭식이나 간식 유혹을 줄이고 혈당을 안정적으로 유지하기 위한 식단 구성이나 식사 순서에는 어떤 원칙이 있을까요???
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한가로운오후25.04.25
렌틸콩은 어떤 효능이 있는 콩인지 궁금합니다.안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.렌틸콩이 건강에 좋다고 하는데요렌틸콩으로 샐러드를 만들어 먹기도 하더라구요렌틸콩은 어떤 효능이 있는건가요?
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