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식습관·식이요법

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아무래도나는뭐든할거다1일 전
진짜 뜬금없는 질문이긴 한데요..!콕콕콕 스파게티+불닭소스 해가지고 비빔면 처럼 차갑게 먹으면 맛있을까요?? 불닭 차갑게 먹으면 엄청 맛있어서 요것도 맛있을지 공곰해사용.. 드셔보신 분 있으싱가 해서 올려봅니당
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대체로도전적인연어회1일 전
단음료나 음식이 건강에 안좋을까요??🥲단 음료나 간식을 자주 먹는 편인데, 이런 식습관이 건강에 얼마나 안 좋은 영향을 주는지 궁금합니다ㅠㅠㅠ 특히 당을 많이 섭취하면 혈당 스파이크 같은 현상이 생긴다고 들었는데, 이게 반복되면 실제로 몸에 어떤 문제가 생기는지도 알고 싶어요. 단순히 살이 찌는 것 외에도 제2형 당뇨병 같은 질환으로 이어질 가능성이 있는지 궁금합니다. 또 현재처럼 단 것을 자주 찾는 습관을 개선하고 싶은데, 무작정 끊는 것보다 현실적으로 실천할 수 있는 방법이 있다면 어떤 것들이 있을까요? 예를 들어 단 음료를 줄이는 방법이나 간식을 대체할 수 있는 음식, 또는 식습관 자체를 어떻게 바꾸면 좋은지도 함께 조언 부탁드립니다!!
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차분한망둥어271일 전
물을 섭취할 때 어느 정도 간격으로 섭취하는 것이 적정한가요?안녕하세요.물을 섭취할 때 어느 정도 간격(예: 30분, 1시간 등)으로, 양은 얼마나(예: 200ml 등) 섭취하는 것이 적정한지 궁금합니다.답변에 미리 감사드립니다!
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초보가입했어요1일 전
요즘 유행하는 올리브유.레몬즙 먹는 방법요즘에 많이 먹는 건강식품올리브유.레몬즙 먹는 방법이 궁금합니다.공복에 먹는 건 알고 있는데 2가지 다 한꺼번에 먹어도 되는지 궁금합니다.감사합니다~
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대단한고영희1일 전
자취생 가성비 밀키트 만드는 꿀팁 궁금합니다자취를 하다 보니 외식이나 배달비가 부담돼서 집에서 밀키트처럼 미리 만들어두고 먹어보려고 합니다.장볼 때 어떤 재료를 위주로 사는 게 좋은지, 그리고 한 번에 만들어서 소분 보관하는 방법이 궁금합니다.또 도시락처럼 싸서 다닐 때 보관이나 재가열 팁, 쉽게 상하지 않게 관리하는 방법도 알고 싶습니다.실제로 가성비 있게 식비 줄이면서 밀키트나 도시락 운영하고 계신 분들의 노하우나 추천 메뉴가 있다면 공유 부탁드립니다!
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뽀얀굴뚝새2431일 전
참외 씨부분이 달아서 그냥 전체적으로 먹는 편인데 제거하고 먹는 게 좋은 건가요?사실 지금은 변비가 있어서 제거하지 않고 그냥 다 먹습니다. 변비에는 도움이 되는 것 같아요.참외 씨가 소화가 안되고 그냥 배출이 되던데 가급적 제거하고 먹는 게 좋은 건가요?참외씨부분을 제거하면 그냥 무 먹는 느낌인데 씨부분이 영양이 더 나은거 아닐까요?
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다정한돼지871일 전
디카페인 아메리카노에도 카페인이 있는거롤 알고있습니다.디카페인 아메리카노에도 카페인이 있는 것으로 알 고 있는데요.제가 카페인이 좀 과하게 받아 디카페인으로 변경해서 마시고 있는데.그래도 카페인이 있다고 해서 좀 걱정이 됩니다.따로 일상에 무리가 되지는 않는데 지속해서 섭취해도 되는지 궁금합니다,.
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일단강렬한베이컨1일 전
건강한 아침을 위하여 케 주스를 만들어 먹을까 합니다좋은 재료의 조합 있을까요? 추천 부탁드립니다. 우선 케익은 샀고 사과는 샀습니다. 바나나랑 땅콩을 넣으면 어떨까까 하는데 꼭 물 대신 넣을 수 있는 게 있을까요?
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어쩐지당당한남생이1일 전
컵라면 용기는 인체에 유해한 물질이 많은가요?컵라면을 자주 먹는 편인데 용기안쪽 유해물질에 대해 들었던것 같아서 질문합니다. 예전보단 현재 기술력이 좋아져서 유해한 물질이 덜할꺼란 생각은 드는데..... 많이 안좋은가요?
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역대급출세한돌고래1일 전
하루 한끼 식사가 건강에 어떤 영향을 주나요하루 한끼 식사가 건강에 좋다는 얘기를 들었는데 실제로 건강에 좋은지, 간헐적으로 해도 효과 있는지, 아니면 건강에 악영향을 끼칠 수 있는지 궁금합니다.
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