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식습관·식이요법

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끝없이빠른사탕26.03.30
아침에 뭐라도 챙겨먹는것이 좋나요?아침에 일어나서 준비하고 출근하는 직장인입니다. 일어나자마자는 밥이 잘안들어갑니다. 출근을하고 한 10시 반쯤되면 배가 너무 고픕니다. 아침에 뭐라도 챙겨먹어야할까요? 그리고 간단한 음식 추천해주시면 감사하겠습니다.
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가끔개방적인래빗26.03.30
아침에 무언가를 너무막먹고싶은게있다면, 그대들은 무엇?아침식사대용으로 무언가를 먹는게좋을까여너무너무배가마이고파여추천부탁드려요국밥에보쌈? 국밥에편육? 무얼먹을까요
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여행하는푸우26.03.30
짠음식을 먹으면 아침에 왜 얼굴이 붓는건가요?저녁만 되면 식욕이 왕성해져 고민인데요. 왜 저녁에 짠음식을 먹고자면 다음날 아침에 일어날때 얼굴이 붓는건가요? 이를 예방할 방법이 있을까요?
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.30
레몬의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.레몬의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.레몬을 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
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모레도웃음짓는라임나무26.03.30
아침공복 밥대신 먹을수 있는것 봐주세요!1. 저당 두유 2.과일야채음료 3. 단백질쉐이크 4.미숫가루+우유이 네가지 아침공복에 밥대신먹어도 괜찮나요 ? 혈당이 올라가거나 그렇지 않나요?
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압도적으로끼가넘치는식빵26.03.30
저녁에 집에서 가볍게 할 수 있는 홈트레이닝 추천해 주세요퇴근하고 나면 헬스장까지 갈 체력은 없고, 집에서 20~30분 정도 가볍게 운동해보고 싶습니다. 너무 격하지 않으면서도 체력 관리나 뱃살 관리에 도움이 되는 저녁 홈트레이닝이 있다면 추천 부탁드립니다. 운동기구 없이 할 수 있는 동작 위주로 알려주시면 더 좋을 것 같아요.
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태왕정형26.03.30
밤에는 사과를 먹지말라고 하던데 무슨이유일까요?밤에 사과를 먹는게 몸에 안좋다고 하던데 대체로 어떻게몸에 안좋은지어떤 증상이 생기는지 궁금해요 사실 밤에 사과를 많이 먹기는 했었는데 ㅜ
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건장한콜리10326.03.30
모만 먹으면 위액올리오거 소화가 잘안되는데 어떻게 하면 좋을까요?음식을 먹으면 소화가 잘안되고 위액이 자꾸 올라오는데 먹고나서 산책도하고 움직여도 소화가 잘안되네요 어떻게 헤야 좋을까요?소화제 먹으면 또금방 소화가되요
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보통은감사하는장미26.03.30
꿀 유통기한이나 섭취기한에 대해 알려주세요집에 꿀이 큰병에 그대로 있는데 섭취기한이 안나와 있어요 천연 벌꿀이라 가정했을때 유통기한 섭취기한 어느정도 인지 알수잇을까요 실온 보관 했습니다
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kimyoung26.03.30
밥 먹고 자꾸 간식이 먹고 싶어요..어떡하죠?밥을 먹고 나면 왠지 모르는데 허전해요그 뒤로 계속 간식먹고..운동은 근데 제가 그 전에 다이어트를 해서 그럴수 있는거 같지만..이 습관을 알고 꼭 끊고 싶어요 대체할 수 있는 음식이나 간식 추천,그리고 왜 그러는지 알려주세요..!
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