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식습관·식이요법

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지식과함께,도서관25.06.19
프로틴을 매일 먹고있는데요 유청단백과 대두단백의 차이가어떤게있나요?현재는 유청단백을 계속먹고있는데요,대두단백이 좀더 저렴해보이기도해서요.성분상 어떤차이점이있나요?크게상관이없다면 바꿔볼까해요
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지식과함께,도서관25.06.19
튀김음식이 몸에안좋다고하던데 조금더 건강하게 먹을방법은없을까요?튀김음식을 너무좋아하는데요 (치킨류)조금 건강하게 먹을방법이 없을까요?운동은 많이하지만 튀김류때문에 건강도나빠지고 살도잘안빠지는것같아요좋은 방법알려주시면 감사하겠습니다.!
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고요한크낙새16425.06.19
돼지고기 목살 앞다리살콜레스테롤 수치콜레스테롤이 225입니다 약은안먹지만 음식조절중입니다 너무참을려니 스트레스오히러받아요 채식 생선만하다보니 오히려 더 저녁에 생각납니다 목살 1장기준으로 먹고 채소위주 밥은 100g안먹는데 죄책감드네요 어제햄버거도 사와서 소스적게 넣어달라하고 빵을 곡물로 바꿔서 먹었는데 이래저래 이게 더 힘드네요 뭐든적당랴게 좋은거 같은데 음식으로 수치가많이올라갈까요?
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행운의베짱이1025.06.19
위염 식단에 대해서 질문 드립니다..제가 한주동안 식단과 운동으로 관리 잘하고 있는데 일반식으로 며칠을 시도는 했는데 별 증상은 없더라고요..아침 점심은 식단 해주고 저녁에는 일반식으로 먹어주고 있어요. 이러면 크게 문제가 없나요??
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강원도의빠워25.06.19
냉장고 정리주기는 얼마나자주하는게 좋나요 ?냉장고속에 오래된 식품이 쌓이곤합니다. 위생과 식품안전을 위해 정기적으로 정리해야하는 적정주기는 어느정도인지 궁금합니다.
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인빈시블진짜임모탈25.06.19
불족발과 일반족발의 부위가 다른건가요??불족발과 일반족발이 돼지의 어떤 발에서 부위가 다른 건지 궁금하네요~둘 다 족발인데 어떤 차이가 있어서 맛이나 식감이 다를까 싶어요!!부위별로 차이가 있어서 그런 건가요? 아니면 조리 방법이나 양념 차이 때문인지도 궁금하고요.분명 맛이 다르고 쫄깃함이 다르거든요??
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옹골진미어캣10325.06.19
담배 끈을려면 어떤방법이 좋을까요?금연을할려고 노력중입니다 어떠한방법이 있을까요? 보건소에가면 상담해준다고하는데 갔다오면 효과적인 방법이 생기는지 궁금하네요
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팔팔한황로8125.06.19
순두부찌개에 삼겹살 어떻게 넣어야할까요?순두부찌개 밀키트를 샀는데집에 찌개용 삼겹살이 있어서요 남은게볶아서 넣는게 좋을까요?아니면 맛을 해칠거같으니 안넣는게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.06.19
간헐적 단식과 아침 결식 사이의 실제 건강 관리 차이에 대해 의학적으로 설명할 수 있나요??아침 식사를 거르면 집중력이 좋아진다는 이야기를 듣고 궁금해졌습니다.간헐적 단식처럼 계획된 공복 상태와 단순히 아침을 거르는 것 사이에 건강상 차이가 있나요??
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옹골진미어캣10325.06.18
여름철 갈증이많이날때 해결법이있을까요?안녕하세요 여름이 다가오고있는데 땀도 많이나고 갈증도 많이 납니다 수분섭취외에 갈증을 해소할수 있는 좋은방법 소개해주세요.
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