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식습관·식이요법

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특출난숲새10125.05.07
하루에 베지밀b 5개 먹는 거 괜찮나요?아는 분이 교정시설에 계신데 운동하고 단백질 섭취 목적으로 베지밀 b를 드신다고 하네요. 하루에 5개 정도 드신다는데 괜찮나요?
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기발한무당벌레11425.05.07
물을 오히려 많이 마셔도 몸에 안좋은가요?평소에 물을 2L정도는 마셔야한다고 들었는데 저같은 경우에는 평소에는 잘 안마시지만 운동을 하게되면 평소보다 더 많은 양의 물을 마실때가 있다보니까 혹시나 괜찮나 싶어서 물어봅니다
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chamber25.05.07
전자레인지 사용에대해서 궁금합니다.현재 직장에 도시락을 싸서 먹고있습니다. 실리콘 밥 케이스에 전자레일지를 데펴서 먹고있는데 전자레인지 사용으로 몸에 좋지 않을까요? 가끔씩은 갠찮지만 냉동밥을 매일 전자레일지 사용후에 먹으니깐 편하면서도 몸에 좋지 않을꺼라 생각이 들어서요~
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탈노동고고싱25.05.07
계절이 바뀌는 간절기에는 어떤 식습관을 가져야지 건강하게 넘어나가요?최근 겨울에서 봄으로 완전히 넘어오게 되었는데감기 기운이 늘 몸에서 떠나지 않아서 힘든 상황인데어떤 음식을 먹게 되면 이런 계절이 변화하는 시기에건강하게 지낼 수 있을까요?
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기발한무당벌레11425.05.07
수분섭취량은 어느정도가 적당할까요?보통 운동을 할 때는 평소보다 물을 더 많이 마시는편이지만 하지 않는 경우에는 물보다는 커피나 다른 음료들을 더 많이 마시는것 같아서 어느정도가 적당할지 궁금해서 물어봅니다
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성실한바다표범25125.05.07
51세 여성입니다. 두유 많이 먹어도 되나요?51세 여성입니다. 두유가 소화가 안되어서 안 먹고 있는 데 갱년기에 콩이 좋다고 해서 먹어보려고 하는 데 어느정도 먹어야 하나요? 그리고 두유가 소화안되면 콩으로 먹어도 되는지 알고 싶어요그리고 두유가 유방암을 유발한다고 어디서 본 거 같은데 그게 맞는지도 궁금합니다.그리고 51세 남성은 두유 하루 어느 정도 먹는게 좋은지도 알고 싶어요. 현명한 답변 부탁드려요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.07
나이가 들어가면서 운동도 열심히 하는데 배가 나오는 이유가 뭔가요?나이가 들어가도 그래도 열심히 운동도 하면서 몸 관리도 하는것 같은데요.자꾸 아랫배가 계속 나오는데 배가 나오는것은 나이가 먹으면 어쩔수 없나요?
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올곧은재칼3025.05.06
매일 삶은계란먹으면 건강에좋은건가요 ??계란을 꾸준히먹어주면 건강에좋다는데 삶은계란을 먹어도 똑같은걸까요 ? 아니면 먹는방법이 따로있는건가요....??????
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끝까지끈기있는복숭아25.05.06
검은콩누구나먹어도될까요?당뇨환자에게 괜찬찮을까요?저는 검은콩을 자주 먹는데 오느분께서 소음인은 콩을 섭취하면 않좋다리고 힘주어 얘기하는데 이해가 좀 어려웠어요.단백질 섭취를 위해서 밥에도 넣어서먹고 두유를 만들어 먹거든요. 좀 황당해서요
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최고로순진한타이거25.05.06
직장인들 퇴근후 운동이나 식단 어떻게 하시나요?9-18시 근무하는 직장인입니다.사는 동네가 뭐든 잘 활성화되어있습니다.(직장 버스20분거리) 몸이 안좋아서 필라테스 운동을 다시 시작하려는데 저는 저녁 안먹고 운동을 해야 안힘들고 멀미가 안나는데 간헐적 단식(11-7)중이라 7시 이후 안먹고 꼭 8시간 자기 위해 12시정도에 자려고 노력중입니다.(식후 4시간이후 자라고 하는것도 있고)이렇게 될 때 운동은 몇시에 해서 식단은 어떻게 해야할지 걱정입니다.
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