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식습관·식이요법

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홀쭉한황로2725일 전
식용유 쓸 때 각 종류별로 추천좀 해주세요식용유 쓸때 올리브유라든지 포도씨유 아보카도오일등 많은종류가 있는데 이게 각 요리별 써야하는 기름이 나누어지는건지 그냥 식용유 써도 되는거지 궁금합니다
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데덴네5일 전
아침은 굶는게 좋나요 아침 먹는게 좋나요?티비에서 전문가들에 이야길 들어보면누군 아침은 먹지 않는게 좋다고 하고누군 아침을 먹는게 좋다 하는데어떤게 맞는 건가요?말이 전부 달라 헷갈립니다
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붉은청가뢰22926.02.15
다크서클에 도움되는 음식이나 비타민을 알고싶습니다요즘 다크서클이 퇴근하고오면 정말심한데요. 다크서클에 도움이될만한 음식이나 비타민같은것들을 추천받고싶습니다. 심할때는 썬비비크림 바를때도 있습니다.
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풋풋한라마7626.02.15
밤늦게 뭐가자꾸먹고싶은데 왜이런걸까요항상 저녁과 점심을 잘챙겨먹는편인데이상하게 일을마치고 집에오면과자라던가 라면 치킨 맥주 이런것들이 땡기는데 소화는또잘안되서 줄여나가고는 있습니다. 그런데 이러는 이유가뭘까요
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한가로운오후26.02.15
탄수하물을 과다 섭취하면 건강에 해로운가요?안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.한끼 식사를 할때 밥을 2공기 이상 먹는데요혹시 탄수화물을 과다 섭취하는건 아닌지 걱정이되서요;;괜찮은 수준일까요?
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가끔믿음직한사슴벌레26.02.15
의욕이 없고 쉽게 피로합니다. 남성 갱년기 검사가 필요한가요?요즘 부쩍 감정 기복이 생기고 만성 피로에 시달리고 있는데 남성에게도 갱년기가 온다는 말을 들었습니다. 어떤 검사를 받아야 정확히 알 수 있나요? 활력을 되찾는데 도움이 되는 음식이나 생활 습관 추천 부탁드립니다.
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튼튼한불곰7426.02.15
요즘 마트/편의점에서 꼭 사게 되는 ‘인생 간식’ 있으신가요?간식 덕후인데, 맨날 비슷한 것만 사 먹게 되네요. 최근에 발견한 “이건 진짜 계속 사 먹는다” 싶은 과자/아이스크림/음료 있으면 알려주세요. 조합(예: 과자+음료 궁합)도 추천해 주시면 바로 따라가볼게요!
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재빠른들소826.02.15
건강검진을 받았는데 지방간 소견이 나왔습니다.안녕하세요,, 건강검진을 받았는데 지방간 의심 소견을 받았습니다.저는 술도 많이 마시지 않는 편이고 건강관리를 열심히 하고 있는데 걱정입니다.지방간 완치를 위해 어떤 관리를 해야 할까요 ?
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일반적으로통통한여행가26.02.15
배고플때나타나는증상/원래그런건가요?가끔 배고플때 공복일때 꼬르륵거리면서 위가쪼그라드는느낌이라해야하나?그런느낌이드는데 원래그런건가요?속쓰린느낌은아닙니다! 먹으면또 괜찮아요
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후련한부전나비14226.02.15
골다공증에 좋은영양제,음식,운동 추천이요안녕하세요 40대중반남성입니다최근다리골절후골밀도검사를햇는데골다공증이라는충격적인결과가나와서고민이많아요ㅠㅠ골다공증 예방을하기위해노력하려합니다조언해주세요영양제얼라이브포맨을먹고있는데더좋은영양제가있는지알려주세요골다공증예방에좋은음식,피해야할음식알려주세요 깁스제거후뼈튼튼운동종류도알려주세요많은조언부탁드립니다감사합니다
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