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식습관·식이요법

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한나짱26.04.21
안티에이징에 좋은 음식이 뭐가 있나요?최근 40대가 되면서 피부 노화가 진행된 것 같습니다. 특기 기미와 주름 등등이 많아져서 고민인데요 안티에이징에 좋은 음식이 있나요?
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000026.04.21
하루정도는 단백질 많이 먹어도 괜찮을까요?안녕하세요탄단지 비율 맞춰소 섭취 중인데혹시 하루정도는 단백질 초과해서 먹어도 괜찮겠죠?1인1닭하시는 분들도 계시니까 괜찮을것같긴한데제가 몸무게가 적게 나가는 편이라 궁금합니다
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압도적으로발랄한옻나무26.04.21
환절기 건강비법 뭐있을까요????요즘 너무 기운없고 코도막히고 축축쳐저서 힘드네요ㅠㅠ날씨가 오락가락하니 감기기운도잇고뭐 먹고 뭐하면 좀 건강하게 지낼수있을까요??
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갑자기조용한살모사26.04.21
과일 세척은 물로 한번 씻어도 충분할가요구멍이 나 잇는 통에 담겨 잇어서 그냥 수돗물로 한번 씻고 먹는데요 문제가 클가요 그리고 만약 농약을 섭취하게 됏다면 문제가 클가요??
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유쮸꾸미26.04.21
아침마다 어지럽거나 토할거 같은데 이럴때는 어떻게 해야하나요?아침마다 어지럽거나 토할거 같은데 이럴때는 어떻게 해야하나요?아침으로는 사과 반개+땅콩소스 이렇게 먹습니다. 그리고 비타민c 도요!
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완전똘똘한구관조26.04.21
알레르기 비염에 좋은 음식이나 생활 습관을 알고 싶어요.봄이 되니 꽃가루가 많이 달리고 먼지가 많아서 알레르기 비염이 심합니다. 요즘은 코뿐만 아니라 눈도 많이 가려워서 이비인후과에 다니고 있습니다. 약으로 아님 생활습관이나 음식 차 종류가 있으면 알려주세요음식으로
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뽀얀굴뚝새24326.04.21
아침에 엑스트라버진 올리브유에 토마토 볶아먹는데 올리브유는 생으로 섭취하는 것과 열을 가할 때 어떤 차이가 있나요?올리브유도 엑스트라버진만 사용합니다. 생으로는 당근주스 되게 갈아서 한두방울 타서 먹는 게 전부이고 매일 계란을 후라이할 때 올리브유를 사용합니다. 그렇게 고온은 아니지만 기름은 가열하면 생보다는 영양이 덜할 거 같은데 계란후라이 정도는 괜찮을까요?
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현재도견고한코뿔소26.04.21
아침에 올리브오일이랑 레몬즙 먹는법올리브오일이랑 레몬즙을 먹으면 몸에 좋다는데섭취방법이 어떻게 되나요진짜 쌩 공복에 먹어야하는건지 식사하고 먹어도 되는건지먹었을때 효과가 뭔지요?
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역대급소문난고기만두26.04.20
아침에 잘 일어나는 방법 좀 알려주세요다들 그렇지 않나요? 아침에 눈뜨는게 너무 힝든거...어떻게 아침에 잘 일어나시나요?아침에 쉽게 눈 뜨는 방법이 있을까요??
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겁나자발적인안경원숭이26.04.20
요즘 운동 루틴 얼마나 자주 바꾸는 게 좋을까요?헬스 꾸준히 하고 있는데 같은 루틴을 계속 해야 할지, 아니면 주기적으로 바꿔줘야 할지 고민입니다.자극이 익숙해지면 효과가 떨어진다고 해서 바꾸는 게 좋다는 말도 있고, 꾸준히 하는 게 더 중요하다는 말도 있더라고요.보통 몇 주나 몇 달 주기로 루틴 변경하시나요?그리고 완전히 바꾸는지, 아니면 일부만 바꾸는지도 궁금합니다!
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