건강관리

식습관·식이요법

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식습관·식이요법건강관리
수요일25.04.09
우리가 먹는 음식중에는 항산화 식품도 있다고우리가 평소에 먹는 음식중에 항산화 음식이 있다고 하는데이 항산화음식 종류나 식재료에는 어떤것들이 있는지 궁금 합니다.알려주세요
1명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.04.09
식사를 할대 샐러드 같은 채소를 먼저 먹게 되면식사를 할때 샐러드 같은 채소를 먼저 먹게 되면 우리몸에아주 좋다고 하는데 식전에 채소를 먹는것은 우리몸에 무엇이좋아지는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.04.09
사람은 건강을 위해서는 소식을 해야 한다고사람은 건강을 위해서 식사를 할때 소식을 해야 한다고하는데 사람이 식사를 많이 하는것과 소식을 하는것이 우리몸에어떤차이가 있는지 궁금 합니다
1명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.04.09
사람을 물을 많이 마셔줘야 한다고 합니다사람은 물은 많이 마셔줘야 한다고 합니다 하루중에물을 언제 마시는것이 건강에 더많은 도움을 줄수있는지 궁금합니다.알려주세요
4명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.04.09
식사를 할때 폭식을 줄이려면 어떤 식습관이식사를 할때 어떤때에는 본인의 식사량을 넘어서는폭식을 할때가 있는데 이런 폭식하는 식습관을 고치려면어떻게 해야 할까요? 궁금합니다
3명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.04.09
간식을 건강하게 먹을수있는 방법이 있나요?평소에 식사후에도 간식을 찾게되는데 간식을많이 먹으면살도 찌고 건강에좋지않는데 간식을 좀건강하게 먹을수있는 방법이없나요?
1명의 전문가가 답변했어요
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수요일25.04.09
사람이 아침식사를 하는것은 몸건강에사람이 아침식사를 한는것은 우리의 몸건강에 좋다고.하는데 아침식사를 꼭 챙겨먹으면 우리몸에는 어떤점이이롭게 작용하나요?
2명의 전문가가 답변했어요
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에그머니25.04.09
음식을 삼키기가 어렵습니다......음식을 먹었을 때 특히 가루 음식을 삼키면 혀 안쪽에 음식이 남아서 식도로 잘 넘어가지 않습니다그래서 물을 추가로 먹어서 넘기려고 노력하는데 특히 왼쪽이 심한 것 같습니다별것 아니지만 몸에 다른 문제가 생겨서 이런 증상이 나타나는 것은 아닐까요?
1명의 전문가가 답변했어요
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기특한도마뱀14125.04.09
성인인데 만성 피로 같아요 어떻게 풀조?자도자도 피곤한데 피로가 누적만 되는 거 같고 풀리질 않아요 근육량이 부족해서 그럴수도 있는 건가요? 뭘 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠㅠ
1명의 전문가가 답변했어요
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엄격한소20825.04.09
사람의 혈압은 체질상 높을수 있나요?63세된 여자인데 30대 부터 혈압이 매우 높다고 합니다 가끔은 혈압기가 측정이 안될때도 있구요 몸 상태는 이상없이 건강하구요 30년넘게 높은혈압으로 약 복용없이 건강하게 지낼수도 있는지요?
1명의 전문가가 답변했어요