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식습관·식이요법

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언제나주목받는기술자25.05.18
디톡스로 활용할 수 있는걸로 좋은 식품이나 채소는 무엇이 있나요?디톡스로 활용할 수 있는 좋은 식품이나, 채소는 무엇이 있는지 궁금합니다. 식품으로 디톡스 하는게 가장 좋은 방법이 될 수 있는지요!!
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엄격한비단벌레525.05.18
운동 외 체중 감량에 도움이 되는 생활 습관은?시간이 없어서 운동을 못하는 날도 많습니다. 식습관이나 생활 습관만으로 체중 조절하는 방법이 있다면 의견 부탁드립니다. 50대초 직장인 남성을 기준으로 현실적인 조언을 해주시면 더욱더 감사하겠습니다.
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BSCom25.05.18
이거 혹시 마늘 부작용인가요????저는 고기를 구워먹거나 생선회를 먹으면 반드시 생마늘을 겻들여서 먹습니다그런데 어제 고기먹으면서 생마늘을 같이 먹는데 마늘을 좀 많이 먹긴 했습니다갑자기 오늘 아침 7시경부터 구토 증상이 나타났는데마늘 부작용은 아니겠죠?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.18
상추중에서도 가장 맛이 좋은 상추종류는 무엇이 있나요? 그리고 상추를 많이 먹게 되면 사람들이 졸리는 현상은 왜 그런가요?쌈을 싸서 먹을때, 여러가지 채소를 가지고 쌈을 싸먹고, 특히 상추에는 여러가지가 있는데,상추중에서도 가장 부드럽고 맛이 좋은 상추종류는 무엇이 있고 상추를 먹으면 사람들이졸리는 현상이 나타난다는데, 어떤 성분이 있어서 그러는지 궁금합니다.잠이 오지 않을때, 수면제 대신 수면유도를 하는 상추를 자주 먹는 것도 효과가 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.05.18
껍질째 먹으면 안좋은 과일이 있는지 알려주세요.보통은 껍질에 영양분이 있어 먹으면 좋다고 하는데, 어떤 과일은 안좋다는데요. 어떤과일인지 알고 싶고 왜 그런지도 알고 싶어요.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.18
매일 아침 에스프레소 커피를 내려서 한잔 마시고 스트레칭을 하고 운동을 하는데, 매일 아침에 특히 공복에 마시는 에스프레소의 효과는 무엇이 있나요?매일아침 일어나서 운동을 하기전에 에스프레소 한잔을 내려서 마시고 운동과 명상 및 샤워, 식사등을 하는데공복에 마시는 아침 에스프레소는 건강에 도움이 되는지, 아니면 해가 되는지 궁금하며,에스프레소가 도움이 된다면 어떻게 도움이 되는지 궁금합니다.그리고 아침공복에 커피를 피해야할 사람들은 어떤 사람들인지도 궁금합니다.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.18
계절음식이 우리몸에 미치는 영향은 어떤걸까요?우리가 건강을 생각해서 제철 음식을 먹는것이 좋다고 이야기를 하는데요.왜 계절음식을 먹는것이 몸에 좋다고 하는지 궁금 합니다.
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일기를쓰며25.05.17
양배추가 위장에 좋은 이유는 무엇인가요?양배추를 먹는 것이 위건강에 좋다는 정보를 접하게 되었는데요. 양배추의 어떤 성분이 위를 건강하게 만드는 것인지 알고 싶습니다.
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일기를쓰며25.05.17
하루에 물을 얼마나 섭취하는 것이 좋나요?요즘은 물을 거의 마시지 않고 탄산음료로 대체하는 날들이 많아졌는데요. 건강을 위한다면 적정 물 섭취량은 얼마인지 궁금합니다.
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나른한줄나비1525.05.17
피로회복에 좋은 식품은 어떤게 있나요?최근 들어 몸이 쉽게 피로해지고 회복이 더딘 느낌이 있습니다. 피로를 덜 느끼고 활력을 회복하는 데 도움이 되는 식품이나 영양제 종류가 있다면 추천 부탁드립니다.
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