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깍듯한푸들25125.02.03
불포화지방 외에 포화지방도 먹어줘야 건강에 좋은가요?불포화지방 외에 포화지방도 먹어줘야 건강에 좋은가요?일단 트랜스지방은 절대 먹으면 안 될 것 같고불포화지방은 건강에 좋은 것이며포화지방도 먹으면 건강에 해로울지 모르겠어요
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다부진랍스타담비아25.02.03
아몬드의 효능에는 어떤것이 있을까요?안녕하세요 다부진랍스타담비아 입니다.아몬드의 효능에는 어떤것이 있을까요? 아몬드 섭취시 장점.단점 적정섭취양 알려주세요
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탈퇴한 사용자25.02.03
김치 잘먹으면 혈압이 올라갈까요??우리나라 전통 음식인 김치나 국물 요리 먹으면 혈압이 올라 간다잖아요 김치를 최소한으로 먹어야 할까요 저염 김치 레시피가 따로 있나요
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소통세상25.02.03
현미밥이 무조건 몸에좋은게 아니다고하는데 맞나요?100%현미밥만 먹기보단 흰밥과 섞어서 먹는게 좋다고하는데 현미는 표면이 거칠기에 나이들어서 소화시키기힘들다는 말이 맞나요?
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강력한여새27525.02.03
우리몸의 혈관을 뚤어주는 반찬 5가지는 무엇일지 궁금합니다. 답변 부탁드려요.우리몸의 혈관이 막히는 고지혈증이 있는데요.이를 예방하기 위한 우리몸의 혈관을 뚤어주는 반찬 5가지는 무엇일지 궁금합니다. 답변 부탁드려요.
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답변을정성스럽게25.02.03
운동중에 단백질 보충제를 먹는 것과 끝나고 먹는 것 중에 어느 것이 흡수율이 더 좋을까요?안녕하세요? 헬스를 좋아하는 헬린이입니다.운동 중에 단백질 보충제를 먹는 방법과운동이 끝난 후에 단백질 보충제를 먹는 방법이 있는데, 근력운동의 경우 어느때에 단백질 보충제를 먹는 것이 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.03
햇반을 자주먹으면 몸에안좋을까요?밥하기귀찮을때 종종 햇반드시는분들이 많은데 아무래도 전자레인지에 돌리니까 일반 쌀보다 안좋지않을까 우려가되네요 궁금하네요
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그럭저럭순진무구한어묵25.02.03
면역력을 높이는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?요즘 감기나 바이러스에 쉽게 걸리는데 면역력을 높이는 가장 좋은 방법이 무엇인가요? 음식, 운동, 생활 습관 중에서 실천하기 쉬운 것이 있으면 알려주세요.
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그럭저럭순진무구한어묵25.02.03
하루에 물을 얼마나 마시는 것이 좋을까요?수분 섭취가 중요하다고 하는데 하루에 몇 리터 정도 마시는 것이 건강에 좋을까요? 물을 너무 많이 마셔도 안되는 사람이 있다는데 어떤 사람이 그런 사람들인가요? 물 많이 마시는 팁도 알려주세요.
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그럭저럭순진무구한어묵25.02.03
장 건강을 위해 가장 좋은 식습관은 무엇인가요?마흔이 넘어가면서 건강에 신경을 더 쓰려고 해요. 장 건강이 중요하다고 하던데 변비를 예방하고 소화를 돕는 좋은 식습관이 있을까요?
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