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식습관·식이요법

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끝까지끈기있는복숭아25.05.27
밤에잠을 잘 잘수 있는 방법이 있을까요?밤에 잠을 들기도 어렵고 잠이든다하여도 한시간간격으로 깨는데 정말 야속히네요.낮에 커피도 끊어보고 운동도 한시간 이상 하는데 왜이렇게 숙면취하기가 힘이 들까요?상추가 좋다고 하여 저녁에는 상추쌈도 먹어보고 여러가지 노력중인데도 효과가 미미합니다.약물치료도 가능한지요?만약 병원에 도움을 요청한다면 어느과 진료를 받아봐야 할까요?너무 피로감이 밀려오곤합니다.도움을 주세요
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귀여운소쩍새25425.05.27
유독 한국인은 외국인에 비해 땀냄새가 적은데 이유가 있나요?한국인은 외국인에 비해 땀냄새가 심하지 않다고 하더라구요 그리고 암내도 덜하구요외국인들은 암내 정말 심하거든요 그래서 데오데란트 필수품이기도 하구요이게 유전적 특성 때문일까요? 아님 식습관과 문화가 달라서 일까요?만약 유전적 특성이라면 자세히 설명해주세요
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엄격한비단벌레525.05.27
가족 간의 건강을 함께 챙길 수 있는 활동이 있을까요?건강 검진 외에도 가족 모두의 건강을 챙길 수 있는 루틴이나 활동이 있다면 함께 실천하고 싶습니다. 부모와 아이 모두에게 좋은 활동을 알고 싶습니다. 식습관 관련된 내용은 제외하고 말씀 주시면 감사하겠습니다.
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한가로운오후25.05.27
홍초음료를 마셔도 건강에 도움이 될까요?마시는 홍초를 물에 희석해서 먹곤 했었는데요날이 더워져서 다시 홍초물을 마셔보려구요^^홍초물을 마시면 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.
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한가로운오후25.05.27
사과는 저녁에 먹으면 안좋다는데 사실인가요?반갑습니다. 한가로운 화요일 밤입니다 :)사과는 아침에 먹어야 몸에 좋다고 하더라구요근데 저녁에 사과를 먹으면 안좋다는데 사실인가요?
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귀여운소쩍새25425.05.27
변비에 대해 알고 싶습니다 변비가 생기는 원인은 무엇인가요?변비가 생기는 원인이 무엇인지 궁금합니다그리고 변비가 생겼을때 우리몸에는 어떻게 안좋은건가요?궁극적으로 변비를 해결하는 방법이 있을까요? 변비약 말고 생활 습관이나 음식으로 해결 하고 싶거든요
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최고로자신감넘치는매실나무25.05.27
물 많이 마시면 피부가 좋아지나요??하루에 물을 2리터씩 마시면 피부가 좋아진다고 하던데, 진짜로 효과가 있는건가요? 수분 섭취가 피부에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다
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소중한떄까치25625.05.27
하루 권장 당류 섭취량은 얼마인가요?안녕하세요.20대 여자 입니다.요즘 당류에 관심이 많은데 하루에 권장 섭취량은 얼마인가요?20대 여자입니다.감사합니다.
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특출난왜가리8325.05.27
견과류는 건강에 무조건 좋은지 궁금합니다.최근에 검은콩 호두나 아몬드 해바라기씨 등 다양한 견과류를 먹는데 견과류도 적정 복용량이 있을까요?많이 먹으면 무엇이 좋지 않은지 궁금합니다.
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말쑥한너구리20625.05.27
물을 무작정 많이 마시면 건강에 좋은가요?안녕하세요 말쑥한너구리 206입니다대개 물을 많이 마셔야한다고 하는데물을 무작정 많이 마셔도 되는지 궁금합니다하루에 성인 권장 섭취 물량은 어느정도인가요?
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