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진심신뢰할만한산토끼26.04.12
요거트를 얼마나 먹으면 안 좋나요??제가 요거트를 좋아해서 막 한 번에 세 통을 먹기도 하거든요? 그냥 보통 생각하시는 크기에 근데 이정도는 몸에 문제가 되진 않겠죠?? 어느정도 조절은 하는데 어느 정도 먹어야 몸에 해롭고 그런지 궁금해요!
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강력한여새27526.04.12
상추가 수면에 도움이 되나요? 상추차가 있다는데요.상추에는 졸음을 유발하는 성분이 있다고 하는데요. 졸음성분을 유발하기 위해 상추차를 복용한다는데 어떻게 만들고 성분은 어떤지 궁금합니다.
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무조건경쾌한아카시아나무26.04.12
뱃살을 어떻게하면 잘뺄수있을까요?밤마다 먹을게 생각나고너무 일찍 저녁을 먹어서일까그냥은 잠들지도 못해요좀 있음 50대이고 갱년기이후살이 급격히 찐다는데 걱정이에요방법없을까요?
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의로운청설모28326.04.12
연어는 왜 몸에 좋은 음식으로 알려져 있나요?연어가 건강식으로 많이 추천되던데, 정확히 어떤 점에서 몸에 좋은 건지 궁금해요. 오메가3가 많다고는 들었는데, 실제로 어떤 효과가 있는지도 알고 싶습니다. 생으로 먹는 게 더 좋은지, 익혀 먹어도 괜찮은지도 헷갈려서 함께 알고 싶어요.
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끝까지붉은부장26.04.12
집밥 반찬 레시피, 유튜브 추천 해주세요초보 주부인데용...매번 반찬을 먹던것만 해서 너무 지겨워요..!나물류는 콩나물, 무나물 정도만 해봤고나머지 호박볶음, 감자볶음, 쏘야 정도 했는데뭔가 더 집밥스러운 건강한걸 해먹고 싶어요!들깨가루가 있어서 그걸로 만들수있는거도 추천해주세요!유튜브에 없는 본인의 기발한 레시피 대대환영입니다!
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털털한고니13826.04.12
근대에 효능에 대해 알려주세요......?근대라는 채소는 나물도 하는지 쌈채소인가요근대는 어디에 좋은지 효능과 쌈채소로만섭취하는지 나물로도 먹는지 궁금하네요...
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아직도단순한냉면26.04.12
우유만 마시면 배탈이 나는 이유와 해결 방법은 무엇일까요?우유를 마실 때마다 배가 아프고 설사나 복부 팽만 같은 증상이 나타나서 일상생활에 불편함이 큽니다. 혹시 유당불내증 같은 문제일 수 있는지 궁금하고, 이런 경우 우유를 계속 마셔도 괜찮은지 아니면 피해야 하는지 알고 싶습니다. 또한 락토프리 우유나 다른 대체 식품을 활용하면 증상을 줄일 수 있는지, 현실적인 해결 방법이 있다면 알려주세요.
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그래도반짝이는육개장26.04.12
가끔 목이 칼칼하고 코가 막힐 때 좋은 음료나 음식 추천봄되면 다 좋은데 꽃가루 송진가루 그리고 황사 까지 목이 마르면 이런것들이 호흡기를 힘들게 하는 경우가 있어요. 이럴 때 호흡기 튼튼하게 해주는 음료 음식 추천바랍니다
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뽀얀굴뚝새24326.04.12
닭가슴살과 소고기살코기로 단백질을 권장량 먹는 것과 단백질보충제로 1일 단백질 양을 채우는 것이 단백질 합성이 뭐가 더 잘되나요?헬스하거나 직업적으로 몸을 만들어서 보디빌더 하시는 분들은 나트륨은 거의 안 먹고 닭가슴살이나 운동 전후로 단백질보충제를 매일 먹던데 근육을 생성하기 위해서 먹는 것 같은데 흡수가 빨라서 근육이 잘 생기는 건가요?고기와 단백질보충제로 같은양의 단백질을 섭취시 몸에서는 어떤 변화의 차이가 있는지 궁금합니다.
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겁나자발적인안경원숭이26.04.12
운동 루틴, 얼마나 자주 바꾸시나요?요즘 운동을 꾸준히 하고 있는데 루틴을 계속 유지하는 게 좋은지, 아니면 주기적으로 바꿔주는 게 좋은지 고민됩니다.보통 몇 주나 몇 달 단위로 변경하시는지 궁금하고, 루틴을 바꾸는 기준도 알고 싶어요.정체기 오기 전에 바꾸는 게 좋다는 말도 있고, 꾸준히 밀고 가는 게 낫다는 말도 있어서 헷갈리네요.경험 있으신 분들 의견 부탁드립니다!
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