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식습관·식이요법

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어설픈지구인1일 전
새벽 잠깐 눈 떴는데 급하게 배고픈 경험 있으신가요? 뭘 해먹기도 애매한 시간이고 배고픔은새벽 잠깐 눈 떴는데 급하게 배고픈 경험 있으신가요? 뭘 해먹기도 애매한 시간이고 배고픔은 참을 수 없을 때 뭘 먹으면 허기도 속이고 배고픔도 잊을 수 있을까요?
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까칠한딱따구리1481일 전
나이가 들면서 배가 너무 고파요. 이유가 있나요?나이가 들면서 저녁이 되면 배가 너무 고파요.예전에는 심하게 배고픔을 못 느낀거 같은데나이가 들면서 배가 너무 고픈데이유가 있을까요?
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신랄한잠자리2181일 전
토마토는 어떤 효능이 많이 들어 있나요요즘 나이도 있고해서 건강에 많은 관심을 가지고있는데 토마토가 건강에 좋다고하는데 토마토의 어떤성분이 건강에 도움이되는지요?
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기프트1일 전
꾸준히 할 수 있는 건강 습관을 찾고 있어요 요즘 건강 관리하려고 이것저것 찾아보는 중인데, 생각보다 사람들이 실천하는 방법이 정말 다양하더라고요. 어떤 분은 물 많이 마시는 게 최고라고 하고, 어떤 분은 수면 시간이 가장 중요하다고 하던데 여러분은 실제로 몸 상태가 좋아졌다고 느꼈던 습관 있으신가요? 운동, 식단, 영양제, 스트레칭, 생활 루틴 같은 사소한 것도 좋아요. 특히 오래 유지할 수 있었던 현실적인 방법이면 더 궁금합니다. 저는 시작은 열심히 해도 며칠 지나면 흐지부지되는 편이라 부담 없이 꾸준히 할 수 있는 건강 습관을 찾고 있어요. 효과 봤던 루틴이나 의외로 도움 됐던 팁 있으면 공유 부탁드립니다 🙂
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제일시끄러운순두부찌개1일 전
공복혈당 관리을 잘 관리하는 방법은 무엇일까요?아침 혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 아침 공복혈당 관리는 잘 하기 위해서 어떻게 해야 하는지, 아침 공복 혈당이 높은 이유는 무엇인지 알려 주세요.
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건장한콜리1031일 전
매생이굴국밥 효능이 몰까요????오늘 여자친구가 먹고싶다고 해서 매생이굴국밥을 주문해서 먹어봤는데 먹을만은한데 먹으면 어디에 어떻게 좋은 효능?성분이 있을까요????
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지금도안정된알탕1일 전
혈당 안 오르게 라면 먹는 방법이 있나요?라면은 먹고 싶고 혈당은 무서운 요즘 어떤 방법으로 먹어야 혈당도 안오르고 라면도 죄책감 덜 느끼고 먹을 수 있나요. 라면을 먹는 것 자체가 욕심인가요?
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살짝새로움이넘치는목살1일 전
헛기침이 날 때 어떻게 해야 할까요??짜거나 자극적인 걸 먹으면 한 시간 정도 목에 뭐가 걸린 느낌이라 헛기침이 나는데, 어떻게 해야 하나요?계속 하자니 목이 상할 것 같고, 아니면 답답하네요
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완벽히사랑스런냉동삼겹살1일 전
피부관리 어케하세요 ???????제목 그대로입니다.어케 관리해야 화장도 잘 먹고 평소에도 피부가 좋을까여 ?이벤트가 있는날 아니면 선크림만 바르고 화장은 잘 안하는데 블랙헤드나 턱에 요철같은 것들이 많아서 거울볼때마다 스트레스에요팁 좀 주세요..
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갈수록성실한양장피1일 전
식재료 냉동 보관 시 성에 발생 원인과 장기 보관 유통기한 기준냉동실에 식품을 장기 보관해 두면 표면에 하얗게 성에가 생기잖아요. 냉동실 내부에서 성에가 발생하는 원인이 무엇인지 냉동 상태라 하더라도 안전하게 소비해야 하는 최대 유통기한은 보통 몇 달인가요?
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