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식습관·식이요법

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카사네26.04.18
냉동 야채 제품은 영양소 파괴가 있나요?냉동 브로콜리나 냉동 아스파라거스같은 냉동 제품들은 영양소 파괴가 있는지 궁금합니다그냥 생물을 사먹어야 할까요? 아니면 냉동도 괜찮을까요
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길가의가로수26.04.18
청국장 가루를 먹으면 요구르트를 별도 안먹어도 되는지요.유산균이 소화기 기관인 장에 좋은 유익균이라는 것은 익히 들어서 알고 있습니다.그런데 우연히 유튜브를 보다가 낙산균도 장 건강에 좋은 유익균이라는 것을 알게 되었습니다.유산균이나 낙산균 등 유익균이 함유된 식품이 요구르트, 요거트, 청국장, 김치 등 발효식품 이라고 합니다.청국장가루를 꾸준히 먹고 있으면 별도로 요구르트 요거트를 안 먹어도 되는지요.
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놀라운재규어14326.04.18
계란노른자와흰자중 단백질 함량이많은부분이 어디인가요?계란 노른자와 흰자중 단백질 함량이많은부분이 어디인가요?요즘 식단을하고있는데 단백질이많은 부분이 흰자인지노른자인지헷갈려서질문드려요
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김미선26.04.18
과일을 많이 먹으면 뭐가 안 좋은 건가요전 저체중이라 비만은 상관 없고 수박 복숭아 같이 탄수화물 적은 과일 많이 먹어도 과당 등이 문제일 것 같은데 정확히 어떻게 문제가 되는 건가요
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지금도두근대는과장26.04.18
벤포티아민 간격 5시간 정도 괜찮나요하루에 2번 나눠서 섭취하는 중입니다 5시간도 간격 너무 짧으면 최소 몇시간 간격 해야 하나요 사실 바쁘다 보니 5시간 간격 하는 게 제일 편한데요ㅠ
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일단미소띠는볶음밥26.04.18
땅콩버터를 매일먹는데 건강에 좋을까요?땅콩버터를 매일 아침 먹고있는데 건강에 안좋을 수 있다는 얘기를 들어서요. 혹시나 꾸준히 섭취했을 때 생길 수 있는 문제가 있는지 알고싶습니다.
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가끔인사이트있는마라탕26.04.18
갑상선기능저하증이있는데어떻게하면건강해질까요?안녕하세요 제가 갑상선기능저하증이있는데 간수치가자꾸높은데 간수치에좋은 음식 운동 생활같은게 있을까요?어떻게하면 건강해질수있을까요
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STONER26.04.18
숙취해소에 좋은 음식이 궁금합니다.술자리가 잦아서 숙취가 심한데 숙취해소에 좋은 음식이 어떤것들이 있을까요? 콩나물국을 즐겨서 먹긴하는데 다른음식이 궁금하네요
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와일드한느시26426.04.18
최고의 홈트레이닝 방법을 알려주세요.평소 야근이 굉장히 잦고 출퇴근 거리가 어느정도ㅠ잇다보니 헬스장이나 운동을 배우는건 조금 어렵습니다. 러닝도 고려중이긴하나 집안에서 할 수 있는 홈트레이닝이 잇다면 더할 나위가 없을 것 같아요남자입니다 !
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매일정이넘치는닭갈비26.04.18
물 먹으면 거의 바로 소변 신호가 오는데 물을 덜 먹야 될까요?수분 섭취가 적은 것 같아 하루에 많이도 아니고 1리터 정도 물을 먹으려고 최근 2일 전부터 물을 챙겨 먹고 있습니다.그런데 물을 먹으면 거의 배출되듯 30~1시간 지나면 바로 화장실에 가게 되는 것 같습니다이 신호가 물을 필요량보다 더 먹어서 그런걸까요?
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