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식습관·식이요법

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성숙한꿩2341일 전
건강검진 전 몇일 동안 금주하는게 좋을까요?다음달 건강검진 예정입니다. 평소에 술자리가 많아서 항상 고민인거 같아요. 검진받기 몇일 전 부터 금주하는게 좋을지 궁금합니다.
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청렴한반딧불2572일 전
경도지방간에오메가3오메가6이좋은가요아니면우루사가좋은가요아니면간에먹는밀크씰가좋은가요오메가3순도1000이상이좋은까요오메가3식물성아닌면동물성이좋은까요경도지방간에어떻영앙제가적합한까요그리고정말흰쌀밥은안좋은겉가요무존건잡곡밮먹어야하나요무슨잡곡이좋을까요??
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진심경쾌한지휘자2일 전
생활 습관을 꾸준히 개선하는 방법이 있을까요좋은 습관을 만들려고 해도 오래 유지하기가 어렵습니다. 생활 습관을 꾸준히 개선하고 유지할 수 있는 방법이 있다면 알고 싶습니다.
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언제나낙천적인여우2일 전
바디로션은 꼭발라야하는건가요 ???바디로션을 발라야한다고하던데 왜발라야하는건지 궁금해서요샤워하고 나와서바르면 몸도 미끌거리고 느낌이별로던데 효과가있나요?
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갈수록영특한파전2일 전
해야 할 일을 알면서도 왜 미루게 될까?해야 할 일을 분명 알고 있고 중요하다는 것도 아는데, 자꾸 미루게 되는 이유가 뭘까요? 단순한 게으름인지, 아니면 뇌가 부담을 피하려는 반응인지 궁금합니다. 또 이런 습관을 실제로 줄이려면 어떤 방법이 효과적인지도 알고 싶습니다.
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Happy2일 전
이 재료들은 모두 건강한 재료들인가요?안녕하세요.커피가 건강에 해로울 수 있어 대체 커피를 마시기 시작했습니다.제가 자주 마시는 대체 커피의 재료 사진 첨부하니 이 재료들로 만든 커피 자주 마셔도 건강에 괜찮을지 봐 주세요^^
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차분한긴꼬리2182일 전
김밥 영양소를 채울만한게 뭐가 잇을가요?당근 단무지 오이 계란 어묵5가지 재료로 주로 김밥을 쌉니다.밥은 최대한 얇게하고 야채를 많이 넣는 편입니다만부족한 영양소를 채워야 할가요?채운만한 제료는 뭐가잇을가요?
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진심경쾌한지휘자2일 전
자존감을 높이기 위한 실천 방법이 궁금합니다자신감이 부족하고 스스로를 낮게 평가하는 경향이 있습니다. 자존감을 높이고 긍정적인 마인드를 유지할 수 있는 방법이 있다면 알고 싶습니다.
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아주자부심이많은강아지2일 전
마른비만 간헐적 단식 해야할까요???마른 비만입니다 간헐적단식 해야할까요? 누구는 해라 누구는 하지마라 정확하지 않아서 더 헷갈려요ㅠ 어케 해야할까요??????
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다시봐도저돌적인꽃게탕2일 전
커피가 몸에 안좋을까요? 끊기가 어려워요믹스커피로 하루 2잔 정도 마시고 안마시면 두통이 생깁니다 건강검진으로 커피 못마시면서 두통이 심해 이번참에 커피 끊는걸 고민중이에요
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