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종종빼어난도미25.04.13
우유를 먹어서 배에서 꾸르륵 소리나는걸까요?이전에는 안그랬던 것 같아서 헷갈려요.원래 물 잘 안마시고 콜라를 주축으로, 이온음료와 아이스티, 커피우유를 마셔왔어요.그러다 치아손상이 우려돼 콜라를 끊은 상태에요.끊기 몇개월 전부턴 가스는 있는 것 같은데 방구로 나오지않아 답답해서 끊어야하나 생각했는데 결정적인 계기가 치아손상 우려였죠.정말 가끔 속이 더부룩한데 까스활명수, 소화불량약이 없거나 음식이 너무 느끼하면 종이컵 1/3정도로 사이다만 마셨어요.물이 비릿해서 안마시게 된거라 입에 맞는 생수 찾는다고 여러 생수를 마셔보고 있고, 그중 괜찮은걸 기본으로 마시면서 또 찾고 있어요.그런데.. 콜라를 안마시니 차애였던 커피우유를 좀 더 마시게 되는 것 같은데, 요새 작은 소리의 방구를 뀌는 듯한? 꾸르륵 소리나 가스가 차는 듯한 골골소리가 배에서 나더라구요.이전에는 꾸룩거리는게 없어서 우유때문인지 모르겠어서 도움청해요!(이런 경과를 설명하고 싶은데, 병원에 가면 보통 길게 안들어줘서...병원에 직접 내원해야한다면 어떤식으로 말해야할지 좀 알고가고 싶어요)
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.12
고지혈증이 생기는 습관과 예방방법은 무엇이 있나요?최근에 건강검진을 했는데 고지혈증 초기증상이 보인다는 이야기를 들었는데, 특별한 증상도 없는데 이야기를 들으니 왜 그런지 궁금하게 되었는데 고지혈증이 생기는 습관과 예방방법은 무엇이 있나요?
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신통한거미8125.04.12
몸이 피곤하면 왜 유독 달콤한 음식이 당길까요?몸이 지치거나 피곤한 날에는 평소보다 초콜릿이나 단 음식이 더 먹고 싶어지고, 실제로 먹었을 때 기분도 조금 나아지는 것 같아요. 몸이 피곤할수록 단 걸 찾게 되는 이유는 단순히 기분 탓인지, 아니면 몸이 어떤 에너지를 보충하려는 신호인지 궁금합니다. 그리고 이게 정말로 달달한 당분이 특정되서 당기는 것인지, 탄수화물과 같이 뭔가 열량이 될 음식물 섭취를 원하는 것인지 헷갈리기도 하고요.
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부유한뱀12325.04.12
커피물이랑 많이 섞는거랑 적게 섞는게 무슨차이일까요?믹스커피 먹으면 보통 물 100 이라고 하면 120넣으면 연하다 그러잖아요물적게 진하게 먹으면 몸에 안좋다고 하는데 어차피 물 적게 넣으나 많이 넣으나 믹스커피 하나 다먹게 되는거잖아요 따지고 보면 안좋은거를 물 더 많이 넣는건데 왜 찐하게 먹는게 안좋다고 하는거에요??
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언제나주목받는기술자25.04.12
다이어트와 이중턱은 무관한건가요?!다이어트를 해도 턱이 이중턱이 되는건 살이 쳐저서 그런건가요? 살이 빠지는 순서가 달라서 그런건지요. 이중턱은 노화와 관련있는건지, 궁금합니다!!
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.12
허리띠를 조금 강하게 하는 경우와 느슨하게 하는 경우 사람의 소화력에는 어떤 차이가 있나요?음식을 먹고 나면 배가 불러서 허리띠를 조금더 유연하게 해야할 경우가 자주 있는데그대로 쪼여둔 상태에 있을때와, 조금 유연하게 해두었을때 우리 몸속 장기의 소화력은 어느정도 차이가 나며어떻게 허리띠를 조절해주는 것이 좋은가요?
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인빈시블진짜임모탈25.04.12
소화제를 먹고도 속이 더부룩하면 어떤 생활습관을 가지는것이 좋을까요?안녕하세요 소화제를 먹어도 속이 더부룩한 느낌이 자주 드는 것 같아요.ㅎㅎ혹시 이런 경우에는 어떤 생활습관을 가져야 할까요?^^평소에 식사 후에 가벼운 산책을 하는 게 좋다고 들었는데 그게 도움이 될까요??어떤 음식을 피해야 하는지도 궁금해요.ㅠㅠ 기름진 음식이나 매운 음식이 안 좋다고 하던데 그 외에 어떤 것들이 있을까요?!!날것도 안좋겠지요?? 스트레스도 소화에 영향을 준다고 하던데 스트레스를 줄이기 위한 방법도 알고 싶어요. 혹시 소화가 잘 되는 음식을 추천해주실 수 있나요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.12
메밀국수는 소화도 좋고 기타 영양성분이 풍부하다는데, 어떤 영양분이 있고, 어떻게 먹는것이 가장 좋은가요?메밀국수는 소화에 탁월한 음식중에 하나라고 하는데, 메밀을 먹는 방법도 뜨겁게 먹거나 차게해서 먹는데어떻게 먹으면 좋고, 어떤 성분들이 우리몸에 도움이 되는지 궁금합니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.12
카페에 라떼종류가 많은데, 라떼를 만들때 우유를 데워서 혼합을 하나요? 장이 좋지 않은 사람에게는 괜찮나요?평상시에 장이 좋지 않은데, 커피종류를 좋아해서 매일 자주 마시고 있고, 원두로 내린것도 마시지만라떼로 된것도 구입을 해서 자주 마십니다.장이 평상시에 좋지 않아, 피하는 음식들도 있는데, 우유가 들어가는 라떼의 경우 특별한 이상은 없었는데계속 마셔도 괜찮은지 궁금합니다.
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일기를쓰며25.04.12
위에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?제가 예전에 위염으로 고생을 했던 적이 있는데요. 위에 건강한 영향을 주는 음식에는 무엇이 있고 얼마나 먹는 것이 도움이 되는지 궁금해요.
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