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식습관·식이요법

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탈노동고고싱25.04.25
어떤 방식으로 하면 완전하게 1일 2식을 자리잡게 할 수 있을까요?저는 주로 새벽형 인간이라 아침을 일찍 시작해서아침과 점심을 먹고 저녁을 거르고 싶은데이게 잘 되지 못합니다.어떤 방식을 도입하거나 사용하면완전하게 1일 2식으로 살아갈 수 있을까요?
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dcidocoja25.04.25
보리차물은 만들어먹는게싼가요 사먹는데 싼가요?보리차물를 수시로 먹고싶은데보글보글 만들어먹는게 좋은가요사먹는게 좋은가요?가성비로 따지면 뭐가 좋을까요?현자님들의 지식공유가 필요합니다
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.25
소르비톨이 가장 많이 들어가 있는 식품은 어떤건가요?여러가지 식품에 사용되는 소르비톨이 대장에서 발효가 된다고 뭐라고 하던데요.이 소르비톨이 가장 많이 들어 있는 음식으로는 어떤것이 있을까요?
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영원히청량한청개구리25.04.25
여러분들의 숙취해소 꿀팁이 있나요?회식할 때마다 숙취때문에 힘들어요 ㅜㅜ술을 좋아하지도 않는데 억지로먹다보니다음날 출근할때 너무 힘듭니다여러분의 숙취해소꿀팁을 공유해주세요!!
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완벽한청설모3525.04.25
콜레스테롤 수치 낮추는데 견과류가 좋다는데 하루에 얼마나 먹어야 하나요?콜레스테롤 수치 낮추는데 견과류가 좋다는데 하루에 얼마나 먹어야 하나요? 어느정도 먹어야하는지 궁금해요 너무 적게 먹거나 많이 먹으면 안될것 같아서요
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무조건긍정적인소쩍새25.04.24
미나리 생으로먹어도 될까요 굼금해요미나리 생으로먹도 몸에 이상이 없을까요 이상.이 없다면 어디에. 도움이될까요 그리고 먹는방법도 알고싶어요 전문가님 상세하게부탁드림니다,
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아리따운참고래16425.04.24
자주 체하는 체질 어떻게 관리하시나요??기름진 거 먹거나 급하게 먹으면 금방 체하더라구요소화 잘되는 음식만 먹자니 식단이 너무 제한되구요체하기 쉬운 사람들은 평소 어떻게 조심하는지도 궁금합니다위장 약 말고 생활습관 중심으로 조언 부탁드려요!
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꽤장엄한코끼리25.04.24
운동을 하면서 물을 많이 마시는건 도움이 안되나요?운동을 하다보면 땀을 많이 흘리게 되서 물을 많이 먹게 됩니다. 그런데 유투브 같은 곳에서 운동중에 물을 많이 마시는게 도움이 안된다는데 진짜인가요?
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의연한우랑우탄2325.04.24
필수 아미노산이 부족한 식단을 섭취하면 체내 단백질 합성에 차질이 생기는 이유가 무엇인가요?안녕하세요필수 아미노산이 부족한 식단을 섭취하면 체내 단백질 합성에 차질이 생기는 이유는 무엇이며 이는 성장 면역 기능 및 효소 활성에 어떤 부정적인 영향을 미칠 수 있나요?
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경건한개미새6725.04.24
밤에 야식 등을 먹고 자면 실제로 얼굴이 붓나요?보통 사람들이 밤에 야식이나 무언가를 먹고 잤기 때문에 아침에 얼굴이 부었다고 말을 하곤 하는데요, 정말로 음식을 밤에 섭취했기 때문에 얼굴에 붓기가 생기는건가요? 아니면 기분상 그런 것처럼 느끼는건가요?
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