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식습관·식이요법

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진짜로철저한카페라떼25.11.02
나트륨 높은 음식을 많이먹으면 침에서 짠맛이평소보다 짠 음식을 많이 먹은날에는한번씩 침에서 짠?맛이 나던데 왜이런거죠식사후에 한 3시간 4시간뒤에침에서 짠맛이나요 어디가 아픈건가요
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소통남25.11.02
피곤할때 믹스마시면 정신이 돌아오는데 그래도 참는게 더 좋을까요?믹스를 자주마시는건 아니지만 의지하게되는 저 자신이 싫다보니 정신력으로 버티는데 못참고 믹스마시고 각성되기보단 참을수있으면 참는게 더 좋겠지요?
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깜찍한황새5925.11.02
미원을 넣고 음식조리하면 조화로와지는데요. 미원은 우리몸에 안좋은반응이 생길까요?미원을 넣고 음식조리하면 음식맛이 조화로와지는데요. 미원은 우리몸에 안좋은반응이 생길까요?음식에 미원이 안들어가면, 음식대접에 소홀해지는 기분이 듭니다.만족할 맛을 제공되기위해 미원을 자주 쓰는데, 몸에 안좋을까요?
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STONER25.11.02
과민성대장증후군의 의심될만한 증상이 있낭?아침에 배변활동이 활발한데 물을 마시면 화장실에 바로 가는 편 입니다. 전날에 음식에 따라 기름진것을 먹으면 더 그런것 같은데 한번 다녀오면 2~3회 가는데 과민성대장증후군 증상일까요?
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깜찍한황새5925.11.02
미원은 천연사탕수수로 만들어졌는데 왜 화학조미료라고 하는가?원재료명에는 사탕수수가 들어갔는데 사탕수수 표기가 안되어있고,(L글루탐산나트륨, 5'-리보뉴클레오티드이나트륨) 딱 두가지만 표기되어있나요?설탕도 천연사탕수수로 만들어졌는데, 이것또한 화학조미료로 표기되는것인가요?설탕은 원당으로 표기되어있더라요.어떤차이가 있나요?
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이미지지받는소쩍새25.11.02
비타민C 복용후 혈당이 오르는 이유는?바로젠 혈당 측정기를 사용중입니다.복용안하고 있다가 식후섭취후 운동 혈당 체크하니 196이나오네요.그럼 실제 비타민C로 인하여혈중혈당이 높아진건가요?
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탈노동고고싱25.11.02
식사 도중에 물 마시는 것이 좋지 않다고 하던데 그렇다면 어느 정도 물을 마시는 것이 좋은가요?식사 하는 도중에 물 마시게 되면 소화에 좋지 못하다고 하던데그래도 물은 필히 마셔줘야 해서 그런데혹시 식사를 마치고 어느 정도 물 마시는 것은소화에 큰 무리가 없는 수준일까요?한 컵 정도면 되나요?
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탈퇴한 사용자25.11.01
적게 먹어도 잠이 급 와요 혈당 스파이크 부작용인가요적게 먹어도 왜 고혈당을 먹으면 그렇게 잠이 오는 걸까요 배가 부르지도 않은데 그렇게 잠이 와요 단백질 쿠키 먹어도 잠이 솔솔 오네요 왜 그런거죠
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지나치게솔직한프리지아25.11.01
역류성 식도염 낫는법이 궁금합니다.알려주세요..요즘 밥먹고 나면 속도 더부룩하고 소화가 예전보다 느린것같네요.그리고 신물이 느껴집니다. 약먹긴 두려운데 다른 방법없을까요?
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이미자발적인동치미25.11.01
건강하게 살려면 어떻게 해야되나요 궁금 🧠 1. 생활습관 전반에 관한 구체 하루에 얼마나 자야 건강할까 규칙적인 식사와 수면이 건강에 어떤 영향을 주나요 스트레스를 줄이려면 구체적으로 어떤 습관을 들여야 하나요 🥗 2. 식습관 관련 구체 건강을 유지하기 위한 하루 식단 예시는 단 음식을 줄이면 실제로 몸에 어떤 변화가 생기나요 비타민이나 단백질은 얼마나 섭취해야 하나요 💪 3. 운동 관련 구체 주 3회 운동하면 충분한가요 유산소 운동과 근력 운동 중 어느 게 더 중요하나요 운동 초보자가 건강하게 시작하는 방법은 🧘 4. 정신 건강 관련 구체 마음의 건강을 지키는 방법에는 뭐가 있나요 명상이나 요가가 스트레스 해소에 얼마나 도움이 되나요 스마트폰 사용이 정신 건강에 미치는 영향은 🩺 5. 예방의학·건강검진 관련 구체 20대/30대/40대에 꼭 받아야 하는 건강검진은 평소 혈압·혈당 관리를 어떻게 해야 하나요 질병을 예방하기 위해 평소에 해야 할 습관은
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