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연보르24.02.25
옛날 사람들은 비타민과 영양소들을 어떻게 충당했나요?지금과 같이 영양제나 채소 과일을 편리하게 사먹을 수 있는 시대도 아니고 그 시대에는 영양제는 커녕 밥이랑 김치만 먹고 살던 사람들이 많았던것 같은데 필수 비타민과 영양소들을 어떤 식단으로 섭취했나요?
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멋있는호랑이24.02.25
살 빨리 뺄 수 있는 음식 언제 먹어야 효과적일까요?지금은 아침 건강주스 점심 밥 저녁은 안먹고있어요 이렇게 하다가 좀만 더 먹으면 살이 갑자기 다시 쪄요 ㅠ 어떻게 먹어야 할까요 또 언제 먹어야하는건가요..
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비장한부엉이1424.02.25
간헐적 단식을 할 경우 아침과 저녁간헐적 단식이 건강에 좋다는 말이 많아 간헐적 단식을 하려는데 아침에 단식을 하는게 나은지 아니면 저녁에 단식을 하는게 나은지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.02.25
종합비타민 효과를 낼 수 있는 음식은 뭐가 있나요?제가 종합비타민을 약으로 먹지 않고 있는데요 음식으로 최대한 비타민을 많이 섭취하고 싶은데 비타민을 종합적으로 많이 섭취할 수 있는 음식은 어떤게 있나요?
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유능한돌고래4124.02.24
매일아침 출근하기전에 빈속에 바나나를 섭취해도 괜찮을까요?매일 아침. 출근하기전에 바나나를 먹고출근합니다.아무래도 점심시간 전까지는. 배고 고파서 먹고있는데요 몸에는 아무 이상 없나요?
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탈퇴한 사용자24.02.24
두통에 좋은 음식도 있을까요??제가 평소 스트레스를 많이 받아서 두통이 심한 편인데요 그런데 약은 내성이 생겨서 잘 안 먹는데 음식으로 도움을 받고 싶은데 두통에 좋은 음식도 있을까요?
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초심4724.02.24
나이 40대 남성입니다. 영양제를 꼭 먹어야 하나요?아직까지 크게 아픈 곳 없이 건강하다고 생각합니다주위에서 앞으로를 위해 영양제를 챙겨 먹어야 한다고 하는데....40대부터는 필수로 영양제를 챙겨 먹어야 할까요?
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느긋한돌고래11124.02.24
하루 3끼를 빵으로 떼우면 영양에 안좋나요?하루에 3끼는 챙겨먹어야하는데 빵으로 3끼를 먹는다면 하루 필수적으로 채워야 하는 영양소가 많이 부족하게 되나요?빵은 어떤 영양가를 가지고 있나요?
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도롱이24.02.24
편의점 도시락으로 매일 끼니를 떼우면 건강에 좋지 않을까요?도시락마다 다르긴 할 텐데 먹는 걸 보니 칼로리는 보통 700~800 정도이고 나트륨이 1500 가까이 되더라구요. 아무래도 물가도 비싸고 가격이나 칼로리는 나쁘지 않은데, 이걸 매일같이 먹으면 영양적인 측면에서 좋지 않을지 걱정돼요.
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까칠한호저17224.02.24
구내염이 자주 생기는데 어떤 영양 섭취가 더 필요할까요?어릴 때부터 유독 구내염이 다른 사람들보다 잦았던 것 같습니다. 그래서 최대한 수면 시간을 늘리려고 노력하고 비타민 정도는 챙겨 먹는 중입니다. 이런 상황에서 추가로 섭취하면 좋은 영양소가 있을까요?
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