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외로운사슴벌레2524.05.09
정신 건강을 위한 일상 생활 습관은 어떤 것이 있나요?정신 건강을 유지하기 위한 일상 생활 습관과 행동에 대해 알고 싶습니다. 스트레스 관리, 운동, 휴식 등이 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
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내일도경쾌한마멋24.05.09
자기전에 바나나 먹어도 괜찮을까요?일반적으로 자기전에 음식을 먹으면 위나 목이나 고생한다고 알고 있는데, 자기전 가벼운 과일이나 견과류 등은 오히려 숙면을 돕는다는 의견도 있는 거 같더라구요. 결론적으로 자기전에 바나나 하나정도를 먹는 게 득과실중 뭐가 더 큰지 알고 싶습니다
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하와와24.05.09
수면부족은 왜 당뇨병의 위험을 높이나요?수면부족은 신체의 대사와 호르몬 조절에 영향을 미치기도 하며, 이는 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다는데 맞는 말인가요?
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사나운카리스마애벌레23124.05.09
건강검진을 받았는데 당뇨수치가 있다고 나오네요혹시 당뇨가 있으면 무엇을 조심해야할까요?식습관 등 조심해야할 사항을 알려주시면 감사하곘습니다.그리고 완화 할 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.
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느긋한참새8124.05.08
갑상선 항진증과 저하증의 치료방법이 궁금합니다친인척중에 갑상선항진증을 진단받은분이 계셔서 많이 힘들어 합니다. 일상생활에서 지켜야 할것. 먹지말아야 할것. 항진증에 좋은음식 이러한것이 궁금합니다.
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신통한페리카나11124.05.08
종합검진에 간장질환이라고 나왔는데검진에 간장질환이라고 나왔는데 간장질환은 왜 나오는걸 까요 전 술을 입에도 되지 않은데요간장질환일 때는 약을 먹어야 할까요 아니면 음식 조절을 해야 할까요?
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당신에게행운이가득하길~24.05.08
식도염이 조금 심한 편입니다. 식단은 대체로 어떤 음식 위주로 먹는게 좋을까요?최근에 식도에 염증이 생겨서 말을 잘 못하고 음식도 제대로 먹지 못하고 있습니다. 병원에서는식도에 좋은 음식을 섭취해야 한다고 하는데 매일 죽을 먹다 시피 하고 있습니다. 그러다 보니 힘도 없고살도 빠지고 힘이 많이 드네요. 식도염이 심할때 도움이 되는 식단으로는 어떤 음식물을 섭취하는게 좋을가요?
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반가운백로16824.05.08
하루 기준 단백질 섭취량이 궁금합니다!하루에 단백질을 어느 정도 먹어야하는지 궁금합니다 체중은 85kg이구요 운동은 거의 매일 하고 있는데 통풍 진단을 받아서 얼마나 먹어야될지 감이 안잡히네요ㅠㅠ
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기특한살모사25424.05.08
보통 100도에서 요리할경우에 영양소파괴가 얼마나 되는지궁금합니다저온요리가 영양소파괴안돼서 좋다고하는데100도에서 요리하는경우영야소파괴가 많이되나요보통 100도에서 요리하는경우 영양소파괴궁금합니다
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굳센때까치2924.05.08
혈당 스파이크를 낮추는 식단 알려주세요~혈당이 높으면 각종 성인질환에 걸리기 쉽다고 알고있는데요. 식단관리가 그래서 중요하다는데, 어떤 식재료로 식단을 구성하면 혈당 스파이크를 낮추는데 도움이 될까요?
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