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신중한잠자리25123.10.01
숙면에 도움이 되는 음식이나 식단 알려주세요?사람이 건강하게 살려면 수면의 질이 좋아야 건강하게 오래 살수가 있다고 생각합니다. 잠들기 전에 커피 같은 카페인이 들어 있는 것은 금하고 있습니다. 편안한 숙면에 도움이 되는 음식이나 식단 알려주세요?
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빨간재규어9723.10.01
면역력을 높일 수 있는 음식은 뭐가 있나요?코로나에 걸린이후 면역력이 떨어진게 느껴지는데면역력을 높이고 체력도 함께 높일수 있는 음식이나 차종류를 알려주시면 감사하겠습니다
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신중한잠자리25123.09.30
소화력이 약한 사람이 먹으면 좋은 음식이나 식단 알려주세요?음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 편인데도 까스도 많이 차고 소화력도 떨어지는 편이라 나이가 들면서 더 걱정이 됩니다. 소화력이 약한 사람이 먹으면 좋은 음식이나 식단 알려주세요?
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아하아하아핫23.09.30
가을이 되면 아침 낮 저녁 일교차가 큰데 건강관리를 위한 식단은 ??!날씨가 아침 낮 저녁 일교차가 크죠 건강을 위한 식단은 어떤것이 좋을까요?!! 면역을 높여주는 음식을 제대로 알고 먹고 싶네요~~^^
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탈퇴한 사용자23.09.30
운동 후 먹기 좋은 식단으로 어떠한 것이 있을까요?요새 날씨가 좋아서 가족들이 운동후 먹기 좋은 식단으로는 뭐가 있을까요? 특별히 지병은 없고, 4인 가족 기준으로 했으면 좋겠습니다.
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탈퇴한 사용자23.09.30
오늘 하루 이렇게 했다고 건강에 문제가 생길까요?어제 좀 과식을 해서 아침에는 공복 유산소만 하다가 점심때는 닭가슴살 곤약볶음밥,과일,견과류를 먹고 저녁때는 샐러드나 일반식을 먹을 건데 이렇게 관리를 해도 괜찮읗까요??
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빼어난안경곰14723.09.30
속이 불편할때 먹으면 좋은 음식에는 어떤것들이 있나요?안녕하세요. 명절을 지내고 나서 명절때 음식들을 너무 많이 먹어서 그런지 속이 좀 불편한데요. 그렇다고 아예 밥을 안 먹을수도 없고 이렇게 속이 불편할때 먹기 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?
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목마른퓨마21523.09.30
고지혈증에생양파먹으면도움이 됩니까명절음식이 다 기름에 지진 음식이 대부분이라서 살도 찌고 고지혈증이 악화되는거 아닌가 걱정입니다그래서 이제부터는 고지혈증에 좋은 음식위주로챙기려고하는데 생양파 어떤가요
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그리운풍금조11423.09.30
과일을 식전, 식후 언제 먹어야 하나요?저는 밥을 먹기 전에과일을 먹는 게 당지수를 올리는 게아닌가 생각했는데어머니는 과일을 밥 먹기 전에먹어야 한다고 어디서 들었다고 하더라구요과일을 식전, 식후 언제 먹어야건강하게 섭취할 수 있는 건가요?
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조신한콜리11723.09.29
혹시 피곤을 풀어주는 음식이 있나요?안녕하세요! 제가 명절에 바쁜 직업을 가지고 있다 보니 명절에 너무 힘듭니다! 이럴때 먹기 좋은 음식이 있을까요? 그렇다면 그음식의 어떤 영양소 때문에 피로가 덜 해지는지 궁금합니다
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