건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리활달한게논145발톱이 안자라고 머리가 엄청 잘 빠집니다안녕하세요지인이 오랫동안(15년이상) 채식을 하셨는데발톱이 그림같은 상태에서 안자란지 오래됐다고 합니다머리카락도 엄청 많이 빠지구요하루아침에 고기를 먹기는 힘든 상태라 ㅠ달걀 생선같은거 부터 먹어보고 있는데 달걀이나 우유는 유당불내증 때문인지 두드러기가 많이 올라온다고 합니다 좋은 방법 없을까 도움 요청드립니다 ㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리전이전이심혈관 질환 예방하려면 어떻게 해야 하나요?심근경색, 협심증 등 심혈관 질환 사망률이 늘고 있습니다. 심혈관 질환으로 인한 진료비도 해마다 8.8% 증가하면서 환자의 경제적인 부담도 가중되고 있는데요. 심혈관 질환 예방하기 위해서 어떻게 해야 할까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리란희야주인께서 위암 수술을 한지 5일이 됐습니다.앞앞으로 섭생을 어떻게 해야 좋을까요?주인께서 위암 수술을 하여 위암 전체를 절제수술을 한지 5일이 지났습니다.앞으로 어떻게 섭생을 하려고야 하며주의해야 할것은 무엇이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리초록코요테124당뇨 전 단계로 혈당 관리 중입니다 조언 부탁합니다공복 혈당 간이 검사기로 103~111 나옵니다 식후 혈당이 들쭉 날쭉 합니다 나름 열심히 알아 본 결과 식후 1시간 혈당이 중요하다는걸 알았습니다 1시간 혈당이 나중에 당뇨병으로 발전 가능성을 알수있는 지표로 활용 된다는걸 알았습니다 밥숟가락 뜨는 시점을 기준으로 식후1시간을 측정 해보면 식사량이 많치 않음에도 210~230 나옵니다 혈당잡기 위해 식사 마친 후 10분후 10~20분 운동을 하면 140~180정도 나옵니다 bmi지수 24 나옵니다 혈당 관리 이렇게 하는게 맞습니까? 놓아버라면 확 올라서 뭘 먹던 운동 해야되고 혈당 관리하기 너무 스트레스고 삶의 질으 떨어집니다1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리깐깐느혈당관리를 위한 식사순서에 대한 질문입니다채소,고기 먼저 먹고 제일 마지막으로 탄수화물을 먹었을때 혈당관리에 더 유리하다고 하는데제대로된 식사 15분전쯤에 고기한두점과 상추 3~4장 먹고 나서 본격적인 식사를 해도 혈당관리에 유리할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리더 나은 삶갱년기 증상이 심할때 좋은 음식이 뭐가 있을까요?나이 50이 되고서부터는 갑자기 열이 오르고 조금 있다가 갑자기 한기가 느껴집니다. 또 이유없이 화도 나기도합니다. 갱년기 증상이라고들 하는데. 이럴때 증상을 완화시킬 수 있는 음식에 어떤것이 있을까요? 궁금합니다2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리도그는강아지대변을 잘 보기 위해서는 어떤 식품을 먹어야 하나요??안녕하세요 요즘 장이 별로 좋지 않아 대변이 잘 안 나오는 경우가 있습니다 이러한 경우 어떤 음식을 섭취해서 장을 편하게 해줘야 할까요?? 배가 종종 살살 아프기도 한 거 같아요 음식은 그래도 채식은 많이 한다고 생각하는데 속이 불편할때가 많습니다3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리거창한지빠귀47보리수가 천식에 좋다고 하는데 먹는 방법 알려주세요~보리수가 천식에 좋다고 하는데 떫은맛 때문에 먹기가 좀 힘든데 어떻게 먹는게 좋을까요?? 잼을 만드는데 넘쳐서 가스렌지 주변을 청소하는데 1시간이 넘게 걸렸거든요 ㅠㅠ쉽게 건강에 도움이 되는 보리수 조리법을 알려주세요~~1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리굉장한호돌이84혈당스파이크를 잘 조절하면서도 포만감이 있는 간식에는 어떤것들이 있나요?안녕하세요.평소 건강검진을 하면 혈중 당 농도가 당뇨병 전단계수치에 완전 직전에 다가와서 경계심을 갖고 혈당관리를 하고 있는데요, 제가 일을하는 특성상 점심시간이 조금 이르고 퇴근이 늦은편이라 점심식사와 저녁식사 사이 시간이 공복감으로 약간 무기력합니다. 그래서 간식을 챙겨먹곤하는데 간식으로 인해서도 혈당 스파이크가 많이 올라간다고해서 포만감이 있으면서도 혈당 스파이크가 그렇게 높게 올라가지 않는 간식에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다.3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리고민해결사두통에 괜칞은 음식이 궁금합니다. 알려주세요어렵게 구할 수 있는 음식말고바로 구해서 먹을 수 있는 것이면 좋겠씁니다.저는 머리가 아플 떄 아이스크림 같은 찬 것을 먹으면 좀 낫던데이게 의학적으로도 맞는지 모르겠고아이스크림처럼 먹으면 두통완화에 좋은 음식이 뭐가 있을지요?1명의 전문가가 답변했어요