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영악한나방22423.05.15
코로나19판정으로 격리중인데 먹고 기운낼 수 있는 음식이 뭐가 있을까요?코로나19판정으로 자가 격리 3일 째인데 힘이드네요. 음식은 전부 너무나 제 입에서 쓰고, 어지럽고, 후달리는데 혹시 도움이 될만한 음식이 있을까요?
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훤칠한어치24623.05.14
햇빛을 못쐬면 계란을 두개 먹으면 되나요?비타민D는 체내에서 생성을 못 시키는거라서 햇빛을 보거나 영양제로 먹어줘야하는데 하루에 계란을 두개를 먹으면 하루에 필요한 비타민D를 채울수 있다고 한다던데 두개먹으면 되나요?
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훤칠한어치24623.05.14
아침을 간단하게 영양소를 채울수 있는 음식으로 뭐가 좋을까요?아침에는 출근 준비로 항상 시간이 부족한데 바쁜 아침에 영양을 조금이라도 챙기면서 끼니를 챙길수 있는 음식으로 어떤게 제일 좋을까요? 우유에 단백질파우더 섞은거 우유에 선식 우유에 시리얼 이외에 다른게 있을까요?
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든든한병아리13523.05.14
밥을먹을때 소화가 참잘되는 편이지만 상당히 빨리먹는 습관이 있습니다. 어떻게해야 천천히먹는 습관을 가질까요바쁜일상을 살아가는중이라 일이 너무바빠서 항상 급히먹곤합니다. 고쳐보려고 퇴근후 집에가서 먹는편인데 그러면 몰아서 많이먹게되네요 .소화는 잘시킵니다. 식습관 좋아질방법없을까요
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길쭉한흑로28423.05.14
급격한 당떨어짐 증상 나타날때는 어떻게 해야할까요점심을 배불리 못먹었을때 급격한 당떨어짐등상을 느낍니다. 어지럽고 눈앞이 핑 돌아요. 그럴땐 어떻게 해야할까요? 혈당스파이크때문에 고민되서요
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탈퇴한 사용자23.05.14
견과류를 먹어도 당피크가 올 수 있나요?금일은 점심에 밥을 거르고 견과류와 바나나 하나만 먹었는데요. 책을 읽으려 앉았는데, 밥먹고 난후 같이 졸움이 엄청 쏟아지더라고요. 견과류를 먹어도 탄수화물 같이 당피크가 올 수 있는건지요?
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탈퇴한 사용자23.05.14
고기 먹을 때 싸 먹는 상추의 성분과 효능이 궁금합니다.고기나 생선, 소시지, 베이컨 등을 자주 구워 먹으면 세계보건기구 산하 국제암연구소가 1군 발암물질로 분류한 벤조피렌에 노출될 가능성이 높아지는 것으로 알고 있습니다. 고깃집에서 한때 상추가 금값이라고 무한리필이 안 되더라고요. 상추의 성분과 효능이 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자23.05.14
바쁜 아침 식단 구성해봤습니다. 조언 부탁드려요.바쁜 아침 식단 구성해봤습니다. 주말빼고 평일 아침에는 늘 이렇게 후다닥 먹고 출근합니다. 일반우유300ml, 기본 플레이크 시리얼60g, 미숫가루 3큰스푼나를 영양소들 다 포함시키려고 했는데 부족한게 뭐가 있을까요?조언 부탁드려요.
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찬란한고릴라15623.05.14
치매방지에 도움되는 영양성분이 있을까요?나이가 들어갈수록 치매의 위험성이 두렵게 됩니다. 미리 예방할 수 있으면 좋겠다는 생각에 관련 예방영양성분이 궁금해졌습니다. 어떤 식품이나 영양제에서 관련 성분을 섭취할수 있는지 도움 부탁드립니다.
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편안한영앙12923.05.14
고혈압을 낮춰주는데 도움이 되는음식이 머가있을까요?요즘 고혈압수치가 평소보다 높아져서 음식을 가려서 먹어야할거같은데 그중에서 고혈압 수치를 낮춰줄수있는 음식들로는 어떤것들이 있을가요?
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