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침착한침착함24.04.07
비타민이 면역력에 영향을 주나요?종합 비타민을 매일 꾸준히 먹으면 감기같은거에 덜 걸릴수있을까요? 평소에 감기에 너무 자주 걸려서 고민이네요 다른방법이 있을까요?
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올곧은왕나비19724.04.07
점심 안먹어도 되나요? 하루에 두끼만아침에는 빵하고 커피 그리고 저녁은 한식위주로 먹는데 점심은 안먹어도 괜찮나요?요즘.나이가 먹어서 그런지 식사를 많이 하면 속이 더부륵해지네요
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뽀얀굴뚝새24324.04.06
브르콜리는 머리와 대가 영양이 다르다고 하던데 영양성분이 어떻게 되나요?브로콜리 어제 마트에서 세일하길래 사왔어요.영양가가 좋고 몸에도 좋다고 의사선생님들이 이야기해서딱히 요리에 활용은 못하지만 데쳐서 초장에 찍어 먹어요.하나도 안 버리고 대까지 다 먹는데, 어떤 영양성분이 있을까요?
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유능한벌10724.04.06
기상 후 아침식사는 복합탄수화물 비중있는 식사를 하는게 맞을까요?수면하는 동안 뇌는 우리몸을 회복 재생하는 작업을 하느라포도당과 수분을 많이 사용한다고 뇌과학책에서 봤는데요기상 직후에 따뜻한 물 한잔 마시면 자면서 수분을 사용하느라부족한 수분을 채우는데 도움 되면서도 생체리듬이 아침시간으로 맞춰지는데 도움을 준다고 하던데요그러면 수면중에 뇌가 포도당을 많이 사용했을텐데 아침식사는 탄수화물 비중을 좀 높여서 먹어도 괜찮을까요?혈당 문제 때문에 아침식사식단에서 탄수화물은 최소화하라는 설명도 들어서 어떤게 맞는지 잘 모르겠네요
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알뜰한표범3524.04.06
저녁에 먹는습관이 안좋은 이유는?야식을 자주먹는데요 저녁을 먹는습관이 안좋다고들었습니다 자는동안 장기들도 쉬어야하는데 운동을하게됀다고 10시경에 야식을 먹게돼면 어느정도 소화돼는시간넘어서 새벽1-2시에 자면 괜찮을까요?저녁에 먹는건 무조건 안좋은건가요?
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뽀얀굴뚝새24324.04.06
신장기능이 떨어진 사람이 단백질 파우더 먹으면 안 좋을까요?신장기능 중 사구체 여과율수치가 많이 낮다고 합니다.저단백 식이를 하고 하던데, 단백질파우더 같은 경우 고단백인가요?먹으면 안좋을까요?얼마나 먹으면 될까요?
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환한쿠스쿠스10324.04.06
시간이 없는데 빠르게 섭취할수 있는 건강하고 영양가 있는 식사가 있을까요?평소 시간이 부족해 끼니를 거르거나 대충 인스턴트 제품들로 때우는 경우가 있습니다. 최근들어 건강이 전반적으로 안좋아지고 특히 속이 불편한데 일상생활 중에 빠르게 섭취 가능한 식사와 식단이 알고 싶습니다.
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조그만박새13024.04.06
밥먹어야할때 안먹으면 배고프다가 갑자기 다시 괜찮아지는 이유가 궁금해요.보통 밥먹을 시간에 밥 안먹으면 엄청 배고프잖아요.그러다가 갑자기 어느순간 다시 아무렇지 않아지는데 이건 왜 이런걸까요?심리적인 이유일까요? 아니면 뭔가 있나요? 알려주세요.감사합니다.
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까칠한호저17224.04.06
수족냉증 있는 사람이 꾸준히 챙겨먹으면 좋은 음식은 무엇인가요?수족냉증이 있어서 겨울철이나 간절기면 손과 발이 굉장히 찹니다. 겨울철에는 특히 불편함이 느껴질 정도인데, 평소에 꾸준히 챙겨먹으면 좋은 음식이나 영양소가 무엇인가요?
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막꾸루24.04.06
장염에 걸렸을때 좋은 식단이 있을까요?몇일 전 장염에 걸려서 음식을 먹으면 바로 설사하네요. 장염에 걸렸을 때 좋은 식단이 있을까요? 몇일째 너무 힘든데 좋은 식단 알려주세요.
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