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색다른콜리16023.04.29
신체적으로 일반 청년층 또는 건강한 사람들에 비해 소화력이 좋지 않은 경우 육류는 생선이 나을 까요?단백질은 사람들의 근력 유지에 필수라고 들었는데요. 섭취를 하더라도 소화가 잘 되는 것이 중요할 것 같아서 전문가들의 생각은 어떨까 싶어요. 육류도 종류가 다양하고 단백질을 갖고 있는 식품도 다양한데소고기나 돼지고기에 비해 생선이 소화나 영양 흡수에 있어서, 신체적으로 약한 사람들에게 좀 더 효과적인지 궁금해요?
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탈퇴한 사용자23.04.29
면역력에 좋은 식단이 있나요?안녕하세요? 면역력에 좋은 식단이 있나요? 뭐 면역력을 높이거나요! 신장염에 좋은 음식은 뭐가 있나요? 건강하게 자랐으면 하는데 바램처럼 쉽진 않네요~
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탈퇴한 사용자23.04.29
밥을 냉동시켜 놓으면 영양가가 더 안 좋아질까요?제가 밥을 먹을때마다 매번 하기 너무 힘이 들어서 한 번에 많이 해놓고 냉동을 시킬려고 하는데요. 혹시 냉동시킨 밥은 영양소가 더 많이 부족해질까요?
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예그리나제이23.04.29
하루 식단중 아침은 꼭 먹어야 하는건가요???요즘 간혈적 식단중인데요주변에서 아침에는 소량이라도 먹는게 좋다고 과일이라도 먹으라는 소리를 많이 듣습니다12 - 8 이렇게 먹고 있는데요점심 백반 / 저녁 백반 위주로 먹고 밥은 별로 좋아하지 않습니다 간식은 최대한 줄이고 커피 하루 한잔정도 먹는데아침을 먹는게 좋을까요
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탈퇴한 사용자23.04.28
영양학적으로볼때 삼시세끼를 매일 탄수화물로 먹으면 영양불균형이 올까요?흔히 듣는말이 매일 사람은 삼시세끼를 챙겨먹어라, 밥거르지마라. 이런얘기를 많이듣는데요.매일 3끼를탄수화물로 먹으면 영양 불균형되지않나요? 영양학적으로 하루 식단은 어떻게 하는게좋을까요?
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클래식한태양새22723.04.28
70세 남성에게 필요한 영양식단으로 꼭 먹어야할게 어떤게 있을까요?나이가 들수록 입맛도 없어지고 먹는거에 소홀해지고 대충 끼니를 때우고 말게 되는데 70대 남성에게 꼭 먹어야할 영양식단이 어떤게 있을까요?
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아름드림23.04.28
아침식사를 굶거나 매우 가볍게 먹는 것이 건강에 괜찮은 건지요?요즘은 아침식사를 직장 출근 등으로 안 먹거나, 간단한 과일 몇조각이나 우유 등으로 때울 때가 있는데, 이렇게 하고 나머지 점심이나 저녁에 부족한 영양을 충분히 보충한다면 건강에 크게 문제가 안 생기는 걸까요?
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봄날의나무23.04.28
술 먹은 다음날 해장음식 어떤걸 먹는게 좋을까요?술 먹은 다음날 속이 안좋을때 집에서 간단히 먹을수 있는게 뭐가 있을까요?(복잡하게 만들어 먹는거 빼고...)어제 술을 먹었더니 속이 안좋고 위도 아프네요~ ㅜㅜ도와주세요~
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훤칠한어치24623.04.27
몸이 아플때 먹는 보양식이 건강에 도움이 되나요?몸이 아플때 사람들이 제일 많이 찾는게 보양식인데 이런 보양식을 먹는게 기력을 회복하고 몸보신하고 건강을 회복하는데 큰 도움이 되는건가요? 대부분 삼계탕이나 장어 낙지등을 기력 찾는다고 먹는데 한번 먹는다고 바로 건강을 회복하는건 아니고 계속 꾸준히 먹어야 된다는 건가요?
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클래식한태양새22723.04.27
계란두개를 먹으면 하루의 비타민D를 다 채울수 있나요?계란 두개를 먹으면 하루에 필요한 비타민D를 다 채울수 있다고 들었던 적이 있어서요 햇빛을 충분히 쐬지 못하는 환경인데 단백질을 섭취할겸 해서 계란을 먹으려고 하는데 계란을 두개 먹으면 하루에 필요한 비타민D를 채울수 있는게 맞나요?
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