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어린보석새6724.04.07
단백질을 과다 섭취할 경우 건강에 어떤 영향을 미치나요?단백질을 과다 섭취할 경우 건강에 어떤 영향을 미치나요? 적절한 단백질 섭취량은 어떻게 결정되나요?단백질을 과다 섭취할 때 발생하는 건강 문제와 그 영향을 알려주세요. 올바른 단백질 섭취량은 어떻게 결정되며, 과다 섭취로 인한 위험을 방지하기 위한 권장 사항은 무엇인가요?
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굳센게논16624.04.07
가장 건강하게 살기 위한 식단하루에 필요한 영양소와맛있는 것도 먹으면서 건강하게잘 살 수 있는 방법이 있다면답변 해주시면 감사하겠습니다 ^^즐거운 하루 보내세요
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냉정한물소424.04.07
고지혈에 좋은 식단을 부탁해 요?얼마전에 고지혈증으로 진단을 받았는데, 나이가 이젠 건강을 지켜야 하는 나이라 걱정이 됩니다.현재는 양파즙이 좋다고 하여먹고는 있는데 다른 영양소가있다면 추천 부탁드립니다
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아하그렇구나생각하면 아하!!24.04.07
천식에 좋은 식단은 어떠한 것인지 추천 부탁드립니다.아이가 천식기가 있어서요.천식에 좋은 식단을 짜서 주어야 할 것 같은데, 어떠한 식단을 짜야 하는지 궁금합니다.피해야 하는 음식은 어떠한 것이 있나요?
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침착한침착함24.04.07
비타민이 면역력에 영향을 주나요?종합 비타민을 매일 꾸준히 먹으면 감기같은거에 덜 걸릴수있을까요? 평소에 감기에 너무 자주 걸려서 고민이네요 다른방법이 있을까요?
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올곧은왕나비19724.04.07
점심 안먹어도 되나요? 하루에 두끼만아침에는 빵하고 커피 그리고 저녁은 한식위주로 먹는데 점심은 안먹어도 괜찮나요?요즘.나이가 먹어서 그런지 식사를 많이 하면 속이 더부륵해지네요
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뽀얀굴뚝새24324.04.06
브르콜리는 머리와 대가 영양이 다르다고 하던데 영양성분이 어떻게 되나요?브로콜리 어제 마트에서 세일하길래 사왔어요.영양가가 좋고 몸에도 좋다고 의사선생님들이 이야기해서딱히 요리에 활용은 못하지만 데쳐서 초장에 찍어 먹어요.하나도 안 버리고 대까지 다 먹는데, 어떤 영양성분이 있을까요?
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유능한벌10724.04.06
기상 후 아침식사는 복합탄수화물 비중있는 식사를 하는게 맞을까요?수면하는 동안 뇌는 우리몸을 회복 재생하는 작업을 하느라포도당과 수분을 많이 사용한다고 뇌과학책에서 봤는데요기상 직후에 따뜻한 물 한잔 마시면 자면서 수분을 사용하느라부족한 수분을 채우는데 도움 되면서도 생체리듬이 아침시간으로 맞춰지는데 도움을 준다고 하던데요그러면 수면중에 뇌가 포도당을 많이 사용했을텐데 아침식사는 탄수화물 비중을 좀 높여서 먹어도 괜찮을까요?혈당 문제 때문에 아침식사식단에서 탄수화물은 최소화하라는 설명도 들어서 어떤게 맞는지 잘 모르겠네요
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알뜰한표범3524.04.06
저녁에 먹는습관이 안좋은 이유는?야식을 자주먹는데요 저녁을 먹는습관이 안좋다고들었습니다 자는동안 장기들도 쉬어야하는데 운동을하게됀다고 10시경에 야식을 먹게돼면 어느정도 소화돼는시간넘어서 새벽1-2시에 자면 괜찮을까요?저녁에 먹는건 무조건 안좋은건가요?
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뽀얀굴뚝새24324.04.06
신장기능이 떨어진 사람이 단백질 파우더 먹으면 안 좋을까요?신장기능 중 사구체 여과율수치가 많이 낮다고 합니다.저단백 식이를 하고 하던데, 단백질파우더 같은 경우 고단백인가요?먹으면 안좋을까요?얼마나 먹으면 될까요?
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