건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
진심경쾌한지휘자5일 전
요즘 집중력이 자꾸 떨어지는데 효과적으로 개선하는 방법이 있을까요?최근 들어 공부나 업무를 할 때 집중이 잘 안 되고 쉽게 산만해지는 경우가 많습니다. 휴대폰이나 주변 환경 때문인지, 아니면 생활 습관 문제인지 잘 모르겠습니다. 집중력을 높일 수 있는 실질적인 방법이나 습관이 있다면 자세히 알고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
진득한두견이1835일 전
자주 설사를 할 때 좋은 음식이 있을까요?안녕하세요.소화가 잘 안되고 설사를 할 때 어떤 음식을 먹으면 도움이 되나요? 음식개선을 위해서 자주 먹으면 좋은 음식들로 이야기해주시면 감사하겠습니다
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
멋진너굴5일 전
50대가 되면 필수적으로 섭취가 필요한 영양제가 뭐가 있을까요?50대가 되니 조금씩 체력이 예전만 못한 듯합니다. 운동 후 피로도가 더하기도 하고요. 여러 모로 건강을 위해서 50대가 되면 추천할 만한 영양제가 뭐가 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
삐닥한파리235일 전
교통사고 회복에 도움이 되는 음식이나 차가 있을까요?어제 교통사고를 당해서 현재 입원을 한 상태인데 뒤에서 차가 박아서 그런지 온몸이 아픈 상태입니다. 이런 상황에서 병원에서 나오는 밥은 당연히 먹겠지만 다른 음식이나 차를 먹어서 회복에 도움이 되면 좋을 거 같은데 교통사고 회복에 도움이 되는 음식이나 차가 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
진실된은행나무5일 전
맥주를 마셨을때 건강에 어떤 영향이 있을까요맥주를 마셨을때 잇몸에 안좋은 영향이라도 있을까요?그리고 맥주를 많이 마시면 건강에 어떤 문제들이 찾아오는지 궁금합니다...
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
하루3695일 전
귀리가 좋을까요? 파로쌀이 좋을까요?어머니가 당뇨가 있으신데치아도 없어요.그리고 내과의원에서는 철분이부족하다고해서 철분제 먹고있는데 그래서 고민입니다.혈당은 조절을 해야되는데 ᆢ백미에 무슨 쌀을 섞어서 먹어야되는지 모르겠네요.주변에서는 어머니가 철분이 부족하니 귀리,녹미로바꾸라는데 ᆢ지금은 파로쌀 먹고있는데그대로 먹어야 되는지 귀리로 바꿔야 되는지 고민입니다.ㅠ어머니가 고혈압 고지혈증 당뇨 역류성식도염 천식 알레르기비염 백내장 있으셔서 식단에 신경쓰이고고민이 많아서 걱정이 됩니다.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
약간꿈많은벨로시랩터26.03.28
고혈당 식사가 더 잘 맞는 사람도 있나요?안녕하세요건강에 관심이 많아서 평소에 식습관에 신경을 많이 씁니다특히 혈당에 신경을 많이 쓰는데요, 그래서 평소 혈당을 높인다는 탄수화물은 거의 먹지 않습니다하지만 저는 흔히 얘기하는 착한탄수화물(복합당)을 먹으면 몸에 힘이 없는 느낌이 듭니다쉽게 지치고 팔다리도 저린느낌이 나고 기립성 저혈압도 심해집니다저도 처음에는 양이 좀 부족했나? 혹은 잠을 잘 못잤나? 컨디션이 좋지않은가? 하는 생각이 들어서양도 늘려보고 잠도 늘려보고 해봤는데 속만 더 부대끼고 달라지는건 없었습니다그런데 가끔가다 입이 터져서 밀가루가 들어간 음식이나 단 음식들을 먹어주면몸에 힘이 생깁니다 기립성 저혈압도 없어지고요 (하지만 과일은 해당되지않았어요 바나나라든지)엄청 많이 먹어준게 아닌데도 그럽니다뭐가 문제일까요? 소화력이 약하고 영양분 흡수가 느린편이긴합니다 대사도 느리고요단순당이 소화흡수가 빠르다고 먹어주기엔 다른 건강면에서 걱정이 됩니다복합당이 건강에 좋다고 그랬는데 저같은 체질한테도 좋은걸까요? 어떻게 건강하게 식습관을 만들수 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
뽀얀굴뚝새24326.03.28
체온유지에 소홀했더니 몸살이 왔어요. 식사는 하루 종일 죽을 먹어야 할까요?어제 땀흘리고 옷을 얇게 입고 잤더니 콧물이 나오고 목도 아프고 이젠 몸살까지 들었고 입맛도 없고 냄새도 멋맡고 흰죽을 먹었습니다. 소화력도 떨어진 거 같은데몸살기 있을 때는 그래도 죽이 나을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
메추리알냠냠26.03.28
소화가 잘 안 되고 속이 울렁거려요!!음식을 이상한 걸 먹은 게 아닌데 갑자기 속이 울렁거리고 미식거려요배가 고플 때 이 증상이 좀 심해지는 것 같은데 어떻게 하면 좋아질까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
돈많은백수가꿈인젤리26.03.28
공복에 영양제들 먹는데 좋은 순서나 조합이 있는지요공복에 비타민D, 칼마디, 유산균, 루테인, 오메가3 등 아침마다 하루에 랜덤으로 3개씩 먹고 아침으로 달걀 1개 먹는데 괜찮나요? 아님 순서를 뭘 바꾸면 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요