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재활·물리치료

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일단착한노루1일 전
무릎연골수술 후 재활을 체계적으로 알려주세요.무릎연골파열수술 후 8주까지 땅에 발을 딛지 마라고 하신 경우 재활은 어떻게 진행해야 하나요?cpm! 하지직거상! 앵글펌프 이외에 할 수 있는 운동을 더 알려주세요.
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은근히날렵한개미1일 전
어머니 골반이 틀어져서 한쪽다리가짧아요어머니 한쪽다리가 짧아졌는데 혹시 신발깔창을사서 한쪽만 높여서 길이를맞추면 걸어다니는게 훨씬 수월할까요? 지금 병원치료를받고는있어요
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살짝쿵도와주는차돌박이1일 전
물리치료 받을 때 강도를 세게 받으면 더 효과가 좋은가요?허리 디스크 눌림으로 인해 물치치료를 받고 있습니다. 물리치료를 받을 때 전기치료와 초음파 치료를 받고 있는데 강도를 세게 받으면 더 효과가 좋은지 궁금합니다.
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중국이오히려좋아보이는것기분탓?2일 전
건초염 스트레칭으로 빨리 낫는 방법 중 엄지 손가락만 움직이는 것도 좋을까여?건초염 스트레칭으로 빨리 낫는 방법 중 엄지 손가락만 움직이는 것도 좋을까여? 건초염 스트레칭으로 빨리 낫는 방법 중에는 엄지 손가락만을 돌리면 뭔가 기분 좋게(?) 뚜둑 소리가 나면서 엄지손가락 밑에 있는 뭔가도 자극을 받아 움직이는 것 같습니다. 지금은 뭐 엄지를 나머지 네 손가락 안에 넣어서 소지쪽으로 꺾는 스트레칭을 꾸준히 해서 쾌유가 많이 되었지만 엄지손가락만 돌리는 스트레칭으로 보다 더 효과적이고도 빠른 쾌유가 가능할까여? 그런 스트레칭 법 아신다면 답글 바랍니다만…
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태권만두2일 전
허리디스크가 있고, 통증이 있는데요허리디스크 4~5번 판정받았고, 심하지 않아서 약먹고 재활중입니다 바른 자세와 걷기 운동을 통해 1년동안 많이 회복되었습니다 재활기간이 긴 느낌인데 빠른 회복을 위해 추천해 주실것이 있을까요
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그럭저럭미려한사자2일 전
턱걸이를 하면 머리가 아파요. 현기증이 옵니다어떻게 개선할 수 있을까요?두통이 심하게 오면서 어지럼증까지 같이 옵니다.그리고 목이 많이 아프네요.어디가 잘못된 건 아니겠죠?
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뽀얀굴뚝새2432일 전
베드민턴을 가끔 공원에서 치는데, 치고나면 다음날 아침에 어깨가 엄청 아픕니다. 안 하는 것이 좋을까요?베트민턴을 치면 순발력도 생기고 뛰어다니면서 치니까 땀도 많이 나고 칼로리 소모에는 도움이 되는 것 같더라구요.원래 팔이 안 아픈데 치는 방법이 잘 못되었는지 치고 나면 오른쪽 어깨가 아프더라구요. 너무 힘이 들어간 걸까요?
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한참협조하는예술가2일 전
목이 너무 아프고불편합니다 도와주세요목이 너무너무 아프고 불편합니다 정형외과를가도 목디스크는 아니라그렇고 신경외과쪽도 별다른문제가 없다고 하는데요 배게도 낮은배게를 사용하고 잠잘때도 얌전히자는편입니다 핸드폰사용시간도 거의없구요 컴퓨터도 살짝 올려다보는정도의 높이로사용합니다 어떻게 좋아질방법이없을까요?
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특히평온한푸들2일 전
왼쪽 팔이 바닥에 안닿아요. 어디가 이상하거나 아픈건가요?50대 직장인입니다. 오늘 아침 기상후 스트레칭할려고 거실 바닥에 누워서 양쪽팔을 쭉 뻗었는데 왼쪽팔이 바닥에 안 닿아요. 요전까지 오히려 오른쪽 어깨가 아파서 치료를 받고 왼쪽팔은 어프지도 않았는데 이번에 왼쪽팔이 바닥에 안닿는걸 알았네요. 특별히 아프진 않은데 혹 문제가 있는 건가요?
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풋풋한거북이2282일 전
척추측만증에 좋은 스트레칭 기구.!척추측만증 때문에 걱정이 많은데 평소 어떤 스트레칭을 하는 게 좋은가요? 혹은 좋은 기구 같은 게 있을까요? 가정에서 사용할 수 있는 걸로 구매하고 싶은데 좋아질 수 있는 스트레칭 방법 알려주세요.
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