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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.10
저녁에 배고플 때 먹기 좋은 음식은 어떤 게 있나요?다이어트 중인데 너무 배가 고픕니다..하루 이틀은 참아도 못 참을떄가 있을 것 같은데요.저녁에 배가 고플 때 먹기 괜찮은 음식은 어떤 게 있을까요?
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진저브레드25.04.10
잠을 하루에 두번씻 끊어서 자면 어떨까요?보통 잠은 히루에 8시간 정도 쭉 이어서 자잖아요이거를 하루에 낮4시간 저녁4시간씩 끊어서 자면 몸에 문제가 없을까요? 시간을 좀 더 효율적으로 쓸 수 있을거같아요
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매우다채로운노송나무25.04.10
통밀 파스타는 글루텐 프리가 맞나요?요즘 통밀파스타가 GI 지수가 낮다고 해서 먹고 있는데 글루텐 프리는 아닌게 맞죠? 다이어트 할때 쌀밥 대신 현미 밥먹듯이 그런건가요?
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단호한파카4025.04.10
다이어트 제품들이 넘쳐 나는데 믿을수 있을까요?당뇨와 고혈압이 있어서 살을 빼보려고 운동을 열심히하고 있어요 그런데 식단이 어려워요 먹는걸 자제하기 어렵네요 그래서 다이어트 약을 먹을까 고민스러운데 괜찮을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.10
다이어트에 단백질이 좋다고 하는데 단백질이 많이 들어 있는 채소도 있나요?일반적으로 보면 단백질은 고기종류나 생선 종류가 많이 있던데요.채소도 먹으면서 단백질도 섭취하면 좋을것 같은데단백질이 많은 채소도 있나요?
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확실히감각적인구관조25.04.10
매일 저녁에 러닝하고 식단만 해도 다이어트 효과가 있을까요?요즘 살쪄서 몸이 힘든데 헬스장가기엔 돈아까워서 매일저녁에 러닝하고 있구 식단은 안하고 있지만 먹는양을 줄였습니다. 아직 2일차라 변화가 없지만 꾸준히 하면 효과가 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.04.10
같은 칼로리라면 지방 단백질 탄수화물 뭐가 제일 살 덜찌나요같은 양 말고 같은 칼로리로 지방이마 단백질 탄수화물 셋중에 뭐가 가장 살이 덜찔까요 근력을 만든다면 뭘 가장 우선으로 먹어야 할까요
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동바오동동25.04.09
다이어트 시 땀복 활용이 도움이될까요?다이어트 관심을 갖고 질문드립니다.땀복을 입고 운동하거나 생활활동을 할때수분손실 말고 다이어트 도움이 될까요?(물 섭취를 많이 한다는 전제로요)답변 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자25.04.09
왜 나이가 들면 소화능력이 떨어질까요?왜 나이가 들면 소화능력이 떨어지게될까요?젊었을때는 진짜 많이 멉었는데 나이가 들면서 많이 먹지 못하니 너무 속상한데 오거 그러죠?
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수요일25.04.09
평소 탄수화물섭취를 줄일수 있는 방법은?평소 삭단에서 탄수화물을 효과적으로 줄일수 있는방법이있을까요? 탄수화물의 과다 섭취가 좋지 않다는것은 알고 있지만 줄이는게 쉽지 않네요
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