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탈퇴한 사용자25.04.16
애사비 효과 좀 알려주세요 소화를 돕나요??주변에서 애사비를 많이 먹던데 이게 효소 같이 소화를 돕는건가요?? 먹으면 식욕이 억제 되나요?? 다이어트 하는 친구들이 많이 먹더라고요
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탈퇴한 사용자25.04.15
다이어트를 하면서 단백질을 충분히 섭취해야 한다고 하는데 하루 섭취량은 궁금합니다.다이어트를 하면서 단백질을 충분히 섭취해야 한다고 하는데 하루에 어느 정도의 양의 적당한가요??체중 감량 중 근육 손실을 막기 위해 단백질 섭취가 중요하다고 들었는데 고단백 식단을 짤 때 주의해야 할 점도 궁금합니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이25.04.15
다이어트 하면서 저녁에 먹기 좋은 차 있을까요?요즘 다이어트 중인데 저녁에 너무 배가 고프네요..차라도 마셔볼까 하는데, 카페인이 없고 다이어트에 괜찮은 차가 있을까요?알려주세요~
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Lee25.04.15
여자 고등학생 체지방 감량 다이어트 방법있을까요?현재 몸무게 45kg, 키 152cm입니다. 마지막으로 인바디를 쟀을 때가 2월달 쯤이었는데그때 체지방량이 높고 근육량은 적당~조금 낮은 정도로 나왔었어요. 그리고 다른데는 그냥 그런데 다이어트를 해도 허벅지살이 안빠지고 종아리도 조금 두꺼운편이라 스트레스에요. 허벅지 살을 빼고 체지방량을 줄이고싶은데 학생이 할만한 다이어트가 있을까요?? 다이어트 약을 먹어도 괜찮은건지도 궁금합니다. 40~42kg 정도까지 빼는게 목표인데 괜찮을까요?
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갑자기칼퇴하는오렌지25.04.15
식단 칼로리를 어떻게 목표 해야할까요?154cm 60kg입니다 옛날부터 굶으면서 다이어트를 하다가 요요가 와서 더 많이 몸무게가 늘더라구요13kg 감량 계획이고 6개월정도 기간을 둘 생각입니다.하루 총 칼로리를 어느정도로 잡으면 좋을까요?운동운 일주일에 2번 좌식바이크 1시간주 1회 배드민턴 2시간 계획하고 있습니다
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탈퇴한 사용자25.04.15
전날 밤에 짠거먹고 일하고 아침에 와서 잤어요전남 밤에 두찜 김치찜 먹고 아침에 와서 잤더니 지금 얼굴도 많이 부엇고 몸무게도 1키로 쪘는데 부은거겠죠?? 뭘 해야 빠질까요??
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탈퇴한 사용자25.04.15
저녁 먹는 시간을 늦게해도 적게 먹으면저녁 먹는 시간은 언제여도 상관없나요 아님 오후 5시에 먹는다거나 10시에 먹는다거나 의학적인 차이가 있나 해서요 양만 적으면 되는거 아닌가
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OuO25.04.14
다이어트 할 때 식욕 참는 방법 뭐가 있을까요?항상 다이어트를 하면 식욕을 참다가 얼마 못가 금방 폭식하고 말아요. 어떻게 하면 이런 식욕을 참을 수 있을까요? 꿀팁 좀 알려주세요!
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냉나무늘25.04.14
다이어트를 하는데 가장 핵심적인 포인트는 무엇일까요? 운동인지 아니면 식이요법인지가 궁금합니다. 지방을 빼는데 가장 효과적인 것이 무엇인지 알려주세요.다이어트를 하는데 가장 핵심적인 포인트는 무엇일까요? 운동인지 아니면 식이요법인지가 궁금합니다. 지방을 빼는데 가장 효과적인 것이 무엇인지 알려주세요.
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아주찬란한파이리25.04.14
얼굴 살에 대해서 궁금한 것이 있습니다중학생때 다이어트를 해서 볼이 움푹 파였습니다. 그래서 다시 살을 찌웠는데요 그런데 과거 다이어트를 했던 사진을 보니 얼굴 살 자체는 지금이 더 없는 느낌인듯 한데이게 가능한가요?
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